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為你推薦

• 吃什么可以清腸道排腸毒

  很多人都有不良的飲食習(xí)慣，隨著腸道毒素的積累，體內(nèi)環(huán)境的惡化，早晚會(huì)對(duì)健康構(gòu)成危害。清腸道排腸毒跟大家首推這個(gè)膳食纖維，膳食纖維雖然不能夠被人體所吸收，但是對(duì)腸胃健康卻具有十分重要的作用，它不僅可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防治便秘，還能抑制腸道內(nèi)糖類物質(zhì)的吸收，防治糖尿病有幫助。最重要的是，膳食纖維能夠幫助腸道排出膽固醇，降低血脂水平，多吃富含膳食纖維的食物可以清腸道、排腸毒。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-07 37842次

• 為什么女性要定期清排腸毒

  人體腸道約6-10米長，皺褶展開面積達(dá)200平方米，是身體毒素的主要源頭，也是最大的排毒器官。女性由于生理的差異，結(jié)腸天生要比男性長10厘米，加上30歲以后身體代謝開始緩慢，因此腸道更容易積存毒素。毒素在腸道褶皺中積蓄、腐化出現(xiàn)以下問題：①便秘；②痔瘡；③腸炎；④體臭口臭；⑤面部浮腫、身材肥胖；⑥長斑長痘、皮膚暗黃起皺；⑦月經(jīng)不調(diào)；⑧婦科、乳腺疾??；⑨更年期提前；⑩手腳冰涼、氣血不足等等。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-05 8439次

• 清腸胃排毒的方法
  腸胃不通暢，我們的身體就會(huì)累積許多的毒素，這些毒素會(huì)讓身體虛弱、面色變差、容易疲憊，造成許許多多的健康問題，下面就介紹一下腸胃排毒的方法：一、蜂蜜水排毒法。蜂蜜水是潤澤腸道、解除便秘的佳品，平時(shí)多飲用一些蜂蜜水，能夠起到很好的排毒作用，純天然無刺激的排毒方式，調(diào)制蜂蜜水水溫不要過高，保持三四十度就可以了，否則會(huì)破壞蜂蜜中的活性物質(zhì)，養(yǎng)分吸收效果大打折扣。二、飲水排毒法。早晨起床后連續(xù)飲用1升的飲水，要連續(xù)喝下去，喝飲水的速度要快一點(diǎn)，起到?jīng)_刷腸道的作用。喝完后一般半小時(shí)內(nèi)就會(huì)有排便的感覺，通過這個(gè)方式可以有效的排出體內(nèi)的宿便，減少肚子贅肉，恢復(fù)身體健康。三、鴨血排毒法。鴨血適合每周一次的排毒，可以將血液和腸道中的重金屬和鉛汞物質(zhì)吸收掉，通過排便的形式排出體外。四、菌菇排毒法。黑木耳和香菇都是排毒的好幫手，平時(shí)多吃一些黑木耳和香菇這些黑色菌菇，能夠讓腸胃吸收膳食纖維，保持腸道的正常蠕動(dòng)，加快新陳代謝。五、綠豆排毒法。綠豆本身就是一種排毒的好食材，喝綠豆湯來排毒是最好的，秋冬天不建議這種方法，因?yàn)榫G豆還是有寒性的，它的方式和鹽水排毒法差不多，夏天綠豆湯排毒的效果更佳。
  語音時(shí)長 2:02”
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-17 52803次

• 怎樣清宿便排腸毒
  大家都知道，經(jīng)常宿便排不出、便秘，會(huì)對(duì)身體健康有害，怎樣才能清宿便、排腸毒？我給大家簡(jiǎn)單介紹一下：第一，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天清晨起床后喝一杯淡鹽水，適當(dāng)?shù)陌茨Ω共浚m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以清宿便、排腸毒。第二，多進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，起到清宿便、排腸毒的作用。第三，可以服用一些膳食纖維，多服膳食纖維，可以起到加速胃腸蠕動(dòng)、清宿便、排腸毒的作用。第四，可以服用藥物，促進(jìn)清宿便、排腸毒，比如服用復(fù)方聚乙二醇散，服用乳果糖，可以加速胃腸蠕動(dòng)，清宿便，排腸毒。第五，可以喝蜂蜜或者是酸奶，都能夠調(diào)節(jié)胃腸，起到清宿便，排腸毒的作用。第六，偶爾灌腸，也是促進(jìn)清宿便、排腸毒的方式。
  語音時(shí)長 01:39”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-09 48312次

• 怎樣清腸胃排毒
  病情分析：1、在飲食上，多吃具有潤腸排便作用的食物，比如粗糧、玉米、小米、紅薯、木耳、芹菜、韭菜、白菜等。2、避免久坐不動(dòng)，飯后要進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，可以散步半個(gè)小時(shí)左右，有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)會(huì)幫助胃腸消化食物，加速廢物排出，清理腸胃，排除毒素。意見建議：要注意養(yǎng)成和建立健康科學(xué)的飲食習(xí)慣，一日三餐規(guī)律進(jìn)食，不暴飲暴食。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查治療。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-04-16 902次

• 清腸胃排毒吃什么
  病情分析：清腸胃排毒主要是吃一些有潤腸通便作用的食物，最好是每天有比較固定的排便時(shí)間，有助于加快身體的新陳代謝。意見建議：日常有比較好的通便作用的食材，有火龍果，香蕉，紅薯，芝麻，核桃等等，每天要注意飲食規(guī)律，多喝水。如果有上火的表現(xiàn)，還可以泡些菊花茶，吃點(diǎn)西瓜等。
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2020-06-27 1101次

• 清腸胃排毒的方法
  腸胃不通暢，我們的身體就會(huì)累積許多的毒素，這些毒素會(huì)讓身體虛弱、面色變差、容易疲憊，造成許許多多的健康問題，下面就介紹一下腸胃排毒的方法：一、蜂蜜水排毒法。蜂蜜水是潤澤腸道、解除便秘的佳品，平時(shí)多飲用一些蜂蜜水，能夠起到很好的排毒作用，純天然無刺激的排毒方式，調(diào)制蜂蜜水水溫不要過高，保持三四十度就可
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-20 408次

• 怎樣排肝毒
  那些比較愛生氣，有淚往肚子里咽的人，還有一些郁悶、焦慮、憂愁難解的人最容易肝氣郁結(jié)毒素累積在肝臟，長期以往必會(huì)生大病，那么如何排解肝毒：一、首先可以通過按摩的方法來排肝毒，按摩太沖穴，太沖穴是肝經(jīng)的原穴，肝是矚目的將軍之官，即人們所說的肝火旺、愛發(fā)脾氣、容易發(fā)怒生氣的人，多按摩太沖穴有助于緩解情緒，
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 594次