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骨關(guān)節(jié)炎吃什么食物好?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

骨關(guān)節(jié)炎是一種好發(fā)于中年以后的關(guān)節(jié)炎,又稱為退行性關(guān)節(jié)病,是一種以關(guān)節(jié)軟骨損害為主并累及整個(gè)關(guān)節(jié)組織的最常見的關(guān)節(jié)疾病。

骨關(guān)節(jié)炎的病人要戒煙、限酒、盡量不吃油炸、熏制、燒烤、生冷及辛辣刺激性的食物,要注意低鹽低脂低糖飲食,進(jìn)食高蛋白有營(yíng)養(yǎng)的食物,適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)含量豐富的食物,如新鮮的水果蔬菜等,多吃一些含鈣量高的食物、抗氧化的食物如牛奶、奶制品、蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子等。

以上內(nèi)容僅供參考

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