拆石膏后出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬是臨床上比較常見的情況,主要原因就是因為關(guān)節(jié)長時間的制動,韌帶軟組織粘連,關(guān)節(jié)出現(xiàn)退變等情況,出現(xiàn)這種情不用擔(dān)心,一般來說通過有效的鍛煉是可以恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能的。
主要的鍛煉方法就是活動關(guān)節(jié)的伸屈旋轉(zhuǎn)以及一些激勵的鍛煉,鍛煉得早期會出現(xiàn)疼痛的情況,這都是正常的反應(yīng),可以通過中藥的熏洗、外敷來起到活血化瘀的作用,同時還可以配合按摩理療等。在鍛煉的過程中要注意循序漸進(jìn),先從小幅度的活動開始,逐漸的增加關(guān)節(jié)的活動度以及增加肌肉韌帶的承重量。