肌緊張性頭痛，是慢性頭痛中的最常見的類型之一。
頭痛多與長期從事低頭伏案工作等職業(yè)，和精神因素有關，患者工作時的特殊體位，引起顱頸部肌肉持久收縮，思維緊張、焦慮、煩躁、失眠常使頭痛加重。
其防治原則，是根除病因和消除癥狀。包括心理治療、防止和矯正各種不良姿勢、藥物治療和物理療法。戒酒、戒煙、生活必須有規(guī)律，適當?shù)貐⒓游捏w活動。
如何防治肌緊張性頭痛
李娜主治醫(yī)師
銅陵市立醫(yī)院 普通內(nèi)科
2018-09-16 962次
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如何防治糖尿病性腎病一、控制血糖，盡量將血糖控制在理想狀態(tài)，糖尿病腎病患者應盡早的使用胰島素，可以有效的控制血糖，而且無肝腎損害。二、改變生活方式，這是血糖控制的基礎，也是改善各種代謝性紊亂的基礎，要改變以往一些不良的生活方式。三、控制血壓，收縮期和舒張期的血壓均可以加快糖尿病性腎病的進展速度，所以糖尿病腎病患者要嚴格控制血壓。四、糾正血脂的紊亂，要將總膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白和甘油三酯都控制在理想的狀態(tài)。五、限制蛋白的攝入，有微量白蛋白尿的糖尿病患者應適度的限制蛋白的攝入量，其中優(yōu)質蛋白要占20%以上。六、避免其他的危險因素，避免或減輕糖尿病腎病的危險因素，避免使用可能加重腎臟負擔的藥物。
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方勇強
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-04-27 2348次
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痛風如何防治痛風形成的原因，有外源性的嘌呤攝入過多，那我們就要控制飲食，對含嘌呤多的飲食，比如動物內(nèi)臟、海鮮就要注意了，包括酒類的白酒、啤酒含嘌呤比較多，肉湯類的都含的比較高，所以我們就要飲食上注意，少吃這些東西。內(nèi)源生成的有一些化療藥物，譬如說腫瘤治療的一些藥物，它可以增加尿酸，甚至抗結核的藥物，吡嗪酰胺之類的利福平，也有可能會增加尿酸，還有降壓藥物常用的，譬如說含有利尿劑的降壓藥物，也會引起尿酸增加。所以我們也要注意，到底是什么原因引起的尿酸鹽結晶增加。
01:13
何東初
主任醫(yī)師中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2018-11-30 4468次
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緊張性頭痛如何預防治療緊張性頭痛是頭痛患者中最常見的一種，故預防緊張性頭痛尤為重要。因該病與長期焦慮、神經(jīng)緊張、過度疲勞有關，故首先避免精神刺激，生活規(guī)律化，禁止煙、酒。長期處于不良工作姿勢，使頭、頸肩部肌肉持續(xù)收縮亦可出現(xiàn)該頭痛，因而養(yǎng)成良好的生活習慣，適當進行體育鍛煉是非常必要的。同時，對于長期慢性該頭痛患者除進行心理治療外，還可以配合使用鎮(zhèn)靜、止痛劑如安定、布洛芬等藥物治療。語音時長 1:02”
李娜
主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院
2018-09-18 744次
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肌緊張性頭痛的癥狀1，多于二十歲左右發(fā)病，隨年齡增長發(fā)病率也增加，男女均可患病，女性多見，約占75%。2，大約有90%以上的緊張性頭痛患者，為雙側頭痛，多為雙側后枕部頭頂部或全頭部疼痛，從輕到中度發(fā)作性和持續(xù)性疼痛，變成數(shù)日或數(shù)年不等。疼痛期間的日常生活不受影響，不伴有惡心、嘔吐、畏光等癥狀，檢查時發(fā)現(xiàn)后頸部肩部肌肉有壓痛點，有時可以摸到一個或多個硬節(jié)，有時牽拉頭發(fā)也有疼痛感。頭頸肩背部肌肉有僵硬感不易松弛，按壓該肌肉感覺輕松和舒適，這說明頸部肌肉處于緊張收縮的狀態(tài)。3，頭痛性質呈輕度發(fā)作性和持續(xù)性脹痛、麻木感和束帶樣緊箍感。4，很多因頭痛而臥床不起或影響日常生活，有長年累月的持續(xù)性頭痛，有的病人的癥狀，甚至可以回溯十到二十年。病人可以整天頭痛，一天之內(nèi)可以用逐漸增強和逐漸減輕的波動感，因為激動、生氣、失眠、焦慮和抑郁等因素，常使頭痛加劇。5，還有一部分病人不僅使頭痛加劇，而且還有血管性頭痛，伴有惡心、嘔吐、視物模糊、怕光、流淚的臨床表現(xiàn)，既有緊張又頭疼，血管性頭痛的臨床表現(xiàn)為混合型頭痛。語音時長 2:33”
李洪君
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-29 4078次
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緊張性頭痛如何恢復病情分析：可以給患者采取物理方面的治療，促進恢復，比如給患者進行局部的理療、針灸、放松等，都有一定的幫助作用的。也可以使用一點藥物干預，比如可以使用非甾體類止痛藥物，可以使用肌肉松弛類藥物。意見建議：建議緊張型頭痛的患者，平時注意保證充足的睡眠，不要長時間的低頭看手機，不要長時間的低頭工作。要注意適當?shù)膽敉膺\動，呼吸一下戶外的新鮮空氣。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-07-30 801次
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如何緩解緊張性頭痛病情分析：緊張性頭痛又稱為肌收縮性頭痛，與頸部肌肉持久的收縮有關，可予以非甾類抗炎藥緩解頭痛。如果是頭頸肩部的肌肉緊張造成的頭痛，可予以按摩及物理療法治療，松弛局部肌肉，以緩解頭痛。如果是緊張焦慮抑郁等引起的頭痛，可予以苯二氮?類藥物或三環(huán)類抗抑郁藥物治療。意見建議：平時注意頭頸部肌肉保健及功能鍛煉，保持正確的坐姿、避免長時間伏案工作，睡眠時選擇合適質地和高度的枕頭，維持脊柱正常的生理曲度，工作間隙可適當活動頸肩背部肌肉或做頸椎操，緩解頸部肌肉緊張。注意心態(tài)平和，保證充足的睡眠，積極治療焦慮抑郁等心理障礙，預防由此引發(fā)的頭痛。遵醫(yī)囑用藥。
牛玥
副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2020-08-06 1202次
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緊張性頭痛的防治方法有哪些現(xiàn)在多認為是由于長期的情緒緊張，而引起頭、頸、肩部肌肉持續(xù)的緊張收縮，引起肌肉供氧不足產(chǎn)生乳酸，并在乳酸的刺激下引發(fā)頭痛，叫做緊張性頭痛，這種長期存在的情緒緊張是造成這個病的發(fā)生的持續(xù)或發(fā)展的一個主要原因。因此，要使這個病逐步得到控制，就必須消除情緒緊張的因素，人際關系當中的矛盾沖突是產(chǎn)生這種緊張情
韓慧琴
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-04-08 125次
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緊張性頭痛：如何有效緩解？我的一個同事他經(jīng)常因為工作壓力大，長時間使用電腦而導致頭痛。他曾經(jīng)嘗試過各種方法來緩解，但效果都不明顯。直到他去了醫(yī)院，醫(yī)生說是緊張性頭痛，他暫時不需要用藥治療，直接給他推薦了一種自己在家調(diào)節(jié)的方法，才讓他的頭痛得到了有效的緩解。這種方法其
2024-03-15 0次
