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如果病人出現(xiàn)了熬夜腰部疼痛的情況，主要是考慮熬夜時(shí)，無論是坐著或者是臥床，很容易導(dǎo)致腰部肌肉，長時(shí)間的不均勻的受力，特別是坐著時(shí)不注意坐姿，以及臥床時(shí)身體部位扭曲，或者是長時(shí)間臥床，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)過度的緊張。

并且夜間天氣比較涼，也很容易導(dǎo)致腰部受涼后，肌肉處于收縮的狀態(tài)，再加上不注意坐姿，臥床的姿勢不對，或者是長時(shí)間的臥床，就會引起肌肉的勞損情況，從而引起腰部的疼痛，特別是腰部出現(xiàn)勞損以后，就會導(dǎo)致松弛度的減弱。

在翻身活動時(shí)反復(fù)的牽拉，以及不注意坐姿，反復(fù)的牽拉以后，就會引起腰部肌肉的勞損，以及肌細(xì)胞的水腫，會引起明顯的腰部疼痛，對于經(jīng)常熬夜的病人，一定要多注意保暖避免受涼，并且臥床或者坐著時(shí)，一定要注意腰部的姿勢。