低血壓的飲食禁忌:
?一,要保持營(yíng)養(yǎng)的均衡,可以多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,特別是蛋白含量高的食物,可以避免營(yíng)養(yǎng)不足的問(wèn)題。
二,可以適當(dāng)增加鹽的攝入,也就是每天可以喝一點(diǎn)淡鹽水,這樣有助于保持血容量的穩(wěn)定,保持血壓在合適的范圍。
三,就是要避免飲酒,因?yàn)轱嬀瓶梢允寡軘U(kuò)張,甚至可以導(dǎo)致水分的丟失,對(duì)保持血壓是不利的,特別是有低血壓的人群,經(jīng)常飲酒,會(huì)導(dǎo)致血壓進(jìn)一步的降低。
通過(guò)這些生活方式的注意,再配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,就可以使血壓保持在正常范圍。