常吃大豆可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，由于大豆的營養(yǎng)成分異常豐富，所以常吃大豆不僅有防癌抗癌的功效，而且還能夠起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的神奇效果。骨質(zhì)疏松是一種老年人常見的病癥，由于骨量的大量流失所造成骨骼變得脆弱易折。所以有必要及早的引起重視，做好預(yù)防骨質(zhì)疏松的預(yù)防工作。
大豆以及其豆制品中含有極為豐富的人體必需的營養(yǎng)要素，如大豆種含有8種氨基酸及鈣、磷、鐵、鋅等重要微量元素，其中還含黃酮類化合物和植物激素，所以多吃大豆不僅抗癌，還可以很好的抑制骨質(zhì)疏松。
防治骨質(zhì)疏松癥。不僅對老年人的骨質(zhì)有所改善，而且婦女在絕經(jīng)前幾年采用激素替代治療可防止骨質(zhì)流失。從動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，大豆所含的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)能良好的增進(jìn)骨的形成，對人體實(shí)驗(yàn)結(jié)果，也證明了大豆的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)在短期內(nèi)能增加骨的密度，從而促進(jìn)骨骼的健壯。多吃大豆可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。
