人體內(nèi)70%左右的尿酸是通過腎臟排泄的，而排泄尿酸必須借助于充足的尿量才能完成。所以痛風(fēng)病人應(yīng)養(yǎng)成飲水的習(xí)慣，痛風(fēng)病人每日飲水量應(yīng)保證在2500毫升以上，排尿量達(dá)到兩千毫升以上，這樣才能防止尿酸結(jié)晶的形成，在炎熱夏天，飲水量可能還要增加才能保證理想的尿量，當(dāng)然如果已經(jīng)發(fā)生腎功能不全和水腫等癥狀，則通過飲水來增加尿量幫助尿酸排出已無效果，此時(shí)應(yīng)該有病情來安排飲水量。
為了防止尿液濃縮，病人可在睡前或半夜飲水，茶葉中含有多種化學(xué)成分如糖類、氨基酸、果酸、維生素及微量元素等就一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，茶葉中的多酚物質(zhì)含有抑菌，防止血管硬化等作用，因此茶葉是較為理想的天然飲品，經(jīng)常飲茶有益于健康，但茶葉中也含有少量的嘌呤及咖啡因，所以對(duì)痛風(fēng)病人來說飲茶應(yīng)有所限制，而且不宜飲濃茶，而各類飲料中雪碧、礦泉水、可口可樂等幾乎不含嘌呤的成分，痛風(fēng)病人可適當(dāng)選用，但每日水分的補(bǔ)充仍以白開水為主。
