我們在中醫(yī)講內(nèi)分泌失調(diào)就是講陰陽五行不平衡,長痘痘的原因很多,如果單純性的長痘痘,可以少吃生冷,辛辣,甘肥厚油膩的食物。
避免食用過多的有色素的食物以及咖啡因比如濃茶,咖啡,可可巧克力等飲品,容易導(dǎo)致內(nèi)分泌不平衡,形成嚴重的青春痘。生活要有規(guī)律,盡量的不要酗酒,抽煙,不要熬夜,保證一定量的睡眠,適當(dāng)?shù)脑黾舆\動,平時要多注意多喝水,多吃蔬菜和水果。
我們在中醫(yī)講內(nèi)分泌失調(diào)就是講陰陽五行不平衡,長痘痘的原因很多,如果單純性的長痘痘,可以少吃生冷,辛辣,甘肥厚油膩的食物。
避免食用過多的有色素的食物以及咖啡因比如濃茶,咖啡,可可巧克力等飲品,容易導(dǎo)致內(nèi)分泌不平衡,形成嚴重的青春痘。生活要有規(guī)律,盡量的不要酗酒,抽煙,不要熬夜,保證一定量的睡眠,適當(dāng)?shù)脑黾舆\動,平時要多注意多喝水,多吃蔬菜和水果。
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