1、增減法。人的心理并非都是十全十美的,要進行夫妻間的心理調(diào)適,雙方的心理都要做必要的增減以相互適應,增加對方需要的心理品質,去除對方不適應的品質。
2、心理位置轉換。男人雖然堅強自信,但是卻有軟弱,需要妻子同情的時候,女性更是需要丈夫的同情,有些時候也具有某些男性的角色,所以當夫婦一方產(chǎn)生相反的心理需要的時候,就應該做心理位置的轉換,滿足對方的心理。
3、消除心理麻痹。婚后時間長了會忽略對方的一些心理需要、傾訴以及優(yōu)點,出現(xiàn)心理麻痹,可以用一些適當小別、深談、競爭、回憶等一些方法喚醒對方敏感的感受性,而讓她用珍惜的目光回報你。
4、超脫法。人不可以滿足伴侶的全部需要,所以必須超脫,人也不應該奢望伴侶滿足自己的全部需要,這就指明了超脫的方向,每個人只有超脫婚姻的自身,才能對婚姻的現(xiàn)狀和前景有一個現(xiàn)實的把握,才能獲得發(fā)展婚姻生命力的源泉。