健腦的方法有很多，比如說(shuō)可以活動(dòng)手指幫助健腦，比方說(shuō)健身球，健身環(huán)等一些手指活動(dòng)工具，腳趾活動(dòng)也可以同樣有利于保健大腦，經(jīng)常步行也是一些很好的健腦的方法。
梳子或者是手指梳理頭發(fā)按摩穴位來(lái)健腦的一個(gè)方法：就是梳頭的時(shí)候首先應(yīng)當(dāng)從額頭開(kāi)始，朝后梳，一直梳到枕部，也就是后腦勺下，像爬地一樣順著頭發(fā)平梳，一定要緊貼著頭皮，著力適當(dāng)，在兩分鐘之內(nèi)大約梳一百次，每天早晨輸二百到三百次，當(dāng)頭發(fā)有熱、脹、麻的時(shí)候，說(shuō)明已經(jīng)達(dá)到要求，下午可以再做一遍，但是晚上臨睡之前不建議梳。
除了用梳子進(jìn)行梳頭以外，也可以用自己的雙手來(lái)梳理，每天晨醒、午休、勞動(dòng)工作之余，均可以進(jìn)行，以兩手食指從額部上發(fā)際開(kāi)始由前向后梳到枕后發(fā)際，動(dòng)作緩慢柔和，邊梳邊揉擦頭皮更好，次數(shù)不限，時(shí)間可在十分鐘左右，梳頭貴在持之以恒，堅(jiān)持的時(shí)間越說(shuō)長(zhǎng)，健腦的效果也就越好。
