在臨床上見到的坐骨神經(jīng)痛,多數(shù)都是由于腰椎的問題引起的,由于腰椎間盤突出、腰椎滑脫或者是腰椎的狹窄,都可以壓迫到神經(jīng)根,從而引起坐骨神經(jīng)痛。
一般對(duì)于坐骨神經(jīng)疼痛的病人的自我療法,首先需要避免久坐久站,避免彎腰拿重東西,帶個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎,睡硬板床,千萬不能受涼,堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下,一天兩次,每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。
再就是對(duì)于這樣的病人,可以外用一些活血化瘀的膏藥,口服非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物,以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療就可以的。再就是需要到正規(guī)醫(yī)院配合一些理療的辦法,比如針灸、推拿、牽引、按摩、烤電等治療,一般這種坐骨神經(jīng)痛慢慢就會(huì)改善的。