一,一般像瓜果類、蔬菜、蘋果、梨、菠蘿、西瓜,葡萄,含鉀量都是比較低的,建議可以多食用。
二,含鉀高的食物可以通過冷凍、加水浸泡或棄去湯汁,以減少鉀的含量。
三,可以多吃含鐵豐富的食物,如動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟、瘦肉、大棗、黑豆、木耳、芝麻醬等等。
避免吃的食物是含鉀高的食物例如,香蕉、橙、桃子、鮮橘汁、海帶、韭菜、番茄、蘑菇、菠菜、豆類及豆制品等等,這些食物都應(yīng)該避免食用。
一,一般像瓜果類、蔬菜、蘋果、梨、菠蘿、西瓜,葡萄,含鉀量都是比較低的,建議可以多食用。
二,含鉀高的食物可以通過冷凍、加水浸泡或棄去湯汁,以減少鉀的含量。
三,可以多吃含鐵豐富的食物,如動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟、瘦肉、大棗、黑豆、木耳、芝麻醬等等。
避免吃的食物是含鉀高的食物例如,香蕉、橙、桃子、鮮橘汁、海帶、韭菜、番茄、蘑菇、菠菜、豆類及豆制品等等,這些食物都應(yīng)該避免食用。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測(cè)大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)
掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)