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退行性骨關(guān)節(jié)炎吃什么

方大正主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨科

2018-09-20 2698次

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醫(yī)生主講實錄

針對這一類的關(guān)節(jié)炎，一般建議病人要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，從而達(dá)到減輕體重的目的，所以高能量飲食或高脂類飲食都要盡量避免。在臨床上我們推薦病人首先要清淡飲食，同時要保證必需營養(yǎng)成分的攝入。常見的飲食結(jié)推薦以下幾類：

富含高鈣脂、高蛋白質(zhì)、高維生素、高膳食纖維類的食物，如魚肉、牛奶、瘦肉、雞蛋、大量黃綠色的蔬菜。主要提供一些堿性的物質(zhì)和膳食纖維。另外，就是一些新鮮的水果。此外，奶酪、深海魚類、蝦類含鈣質(zhì)比較豐富的食物，也比較推薦綠茶這類的飲料，含有比較多的茶多酚，對關(guān)節(jié)炎的緩解有一定作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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