有高血壓是可以吃核桃。
核桃仁兒含有蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,還有鈣、磷、鐵、鋅,蘿卜素、維生素a、維生素b、維生素c、維生素e等,它有很高的營養(yǎng)價值,是人們?nèi)粘I钪械淖萄a佳品。
雖然核桃含有脂肪,但主要成分是亞油酸甘油酯,食用后不會使膽固醇升高,還可以減少腸道對膽固醇的吸收,因此適合于高血壓,動脈硬化的服用,也很適合動脈硬化,高血壓和冠心病人的使用,有心血管疾病的一些患者可以適當?shù)某孕┖颂?。也包括在平時的飲食一定要清淡,盡量的多吃些蔬菜水果,補充充足的維生素和纖維素。