?懷孕四個(gè)月可以適當(dāng)?shù)挠幸嬗斡?，但是不建議下海玩水，孕婦在前期懷孕的時(shí)候還出月未穩(wěn)定的是可以游泳的，但是盡量避免太劇烈的游泳強(qiáng)度，在懷孕的中期，游泳對(duì)以后順產(chǎn)是很有幫助的。
但是注意孕婦游泳選擇的游泳池質(zhì)量非常的關(guān)鍵，所以在孕婦進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要選擇水質(zhì)好一些的游泳池，一般孕婦懷孕十六周以后，也就是四個(gè)月以內(nèi)的媽媽要做一些有氧的運(yùn)動(dòng)而不見(jiàn)一進(jìn)去高難度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目游泳是首相的選擇，事實(shí)上游泳對(duì)孕婦來(lái)講是相當(dāng)好的有氧運(yùn)動(dòng)，但是要根據(jù)自身的情況來(lái)決定，如果是不會(huì)游泳的孕婦，就沒(méi)有必要再說(shuō)去特意的去學(xué)習(xí)游泳了，如果是懷孕前就一直堅(jiān)持的人，而且懷孕期間身體狀況良好的，那么從孕早期到孕后期都是可以進(jìn)行的。
