如果是經(jīng)期量多的話(huà)，一定要注意保持心情舒暢，避免憂(yōu)思郁怒，損傷肝脾，同時(shí)要適寒溫，根據(jù)氣候環(huán)境的變化適當(dāng)?shù)脑鰷p衣被，不要過(guò)冷過(guò)涼。
適勞逸積極的從事勞動(dòng)，這里勞動(dòng)指的是體力勞動(dòng)或者是腦力勞動(dòng)，但是不宜過(guò)度勞累和劇烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要避免生育過(guò)多過(guò)頻以及經(jīng)期產(chǎn)后同房，否則可以導(dǎo)致月經(jīng)疾病從而導(dǎo)致月經(jīng)量多。
飲食方面需要特別注意不宜暴飲暴食或者過(guò)食肥甘油膩，生冷寒涼，辛辣香燥之品，
月經(jīng)量多吃什么比較好，可以適當(dāng)?shù)某郧噍锏てげ?，也就是將青蒿六克，丹皮六克洗凈，與茶葉的同放杯中，用開(kāi)水浸泡十五到二十分鐘后，再加入冰糖十五克溶化，每日一劑，不拘時(shí)飲用。
還可以使用黑白茶，也就使用墨旱蓮三十克，白茅根三十克，苦瓜根十五克，冰糖適量，將諸藥洗凈之后，加水適量煎取藥汁，再加入冰糖調(diào)味即可，每日一劑，可以滋陰清熱，涼血止血。
