懷孕從三個月開始就可以吃DHA,因為從懷孕三個月胎兒就開始長腦細胞。DHA可以貫穿整個孕期,一直吃到寶寶出生,而且寶寶在出生之后細胞和腦神經(jīng)生長也是有一定關(guān)鍵時期的。
出生后半年內(nèi)也可以補充DHA,促進寶寶大腦的發(fā)育和視網(wǎng)膜的形成。孕期應(yīng)該補鈣,補D,均衡營養(yǎng)。多喝溫水,適當?shù)臅裉枴5望},低糖,低脂飲食,不熬夜,定期復(fù)查,一般來說問題不大,不要過于擔心。
懷孕從三個月開始就可以吃DHA,因為從懷孕三個月胎兒就開始長腦細胞。DHA可以貫穿整個孕期,一直吃到寶寶出生,而且寶寶在出生之后細胞和腦神經(jīng)生長也是有一定關(guān)鍵時期的。
出生后半年內(nèi)也可以補充DHA,促進寶寶大腦的發(fā)育和視網(wǎng)膜的形成。孕期應(yīng)該補鈣,補D,均衡營養(yǎng)。多喝溫水,適當?shù)臅裉枴5望},低糖,低脂飲食,不熬夜,定期復(fù)查,一般來說問題不大,不要過于擔心。
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