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失眠最基本的定義就是睡眠障礙，而且指的是經(jīng)常不能獲得正常的睡眠而言的。失眠是睡眠不足或者是睡得不深、不熟，一般呈現(xiàn)為起始失眠、間斷失眠以及終點(diǎn)失眠三個(gè)特點(diǎn)，偶爾失眠關(guān)系不大，只有連續(xù)長(zhǎng)期無(wú)法睡眠者才算是一個(gè)失眠癥。失眠的發(fā)病率很高，通過(guò)一個(gè)調(diào)查研究，美國(guó)人群當(dāng)中的失眠發(fā)生率在32%~35%。

失眠從主觀(guān)上認(rèn)為是應(yīng)該入睡而不能入睡的傷神的癥狀，它包括了：

第一，不能如愿的迅速進(jìn)入睡眠，多見(jiàn)于年輕人和有興奮、激動(dòng)心情的人。

第二，就是不能維持熟睡的，見(jiàn)于過(guò)度疲勞之后。

第三，以早醒為主的睡眠時(shí)間縮短，多見(jiàn)于老年人。

第四，由于噩夢(mèng)，隨著喚醒而妨礙了睡眠。

第五，不舒適的睡眠。

對(duì)失眠癥的診斷，至少連續(xù)三個(gè)月感到睡眠不足引起明顯障礙的，我們才會(huì)診斷為失眠癥。