老年高血壓患者一般不建議吃保健品,注意飲食調(diào)整,會比保健品的效果更好,要論療效,高血壓還是建議服用長效的降壓藥物,如平欣或者是瑞舒欣。
注意多吃新鮮的蔬菜水果,少吃脂肪高、膽固醇高的食物。還要注意低鹽的飲食,注意鍛煉身體。適當(dāng)?shù)捏w育運動都是可以的。這樣對心情和保持體重的指數(shù)都是有益的。
因為一些保健品現(xiàn)在都有一些添加劑,甚至有的一些保健品,根本達(dá)不到保健的功效,還會引起一些副作用。為了不帶來不必要的麻煩,建議一些高血壓患者,還是盡量采取調(diào)理生活方式,鍛煉身體或者是服用藥物來控制血壓。