橡皮圈厭惡療法是將一根橡皮圈套在病人手腕上,然后拉彈橡皮圈。操作的時(shí)候必須正確否則效果很差或者甚至是無(wú)效。
第一、拉彈的時(shí)候必須稍微用力引起腕部的一個(gè)疼痛感。
第二、拉彈的時(shí)候必須集中注意力并計(jì)算拉彈的次數(shù)直到強(qiáng)迫現(xiàn)象消失。
第三、每天必須做治療日志的記錄。
第四、拉彈如果在三百次以上,病態(tài)現(xiàn)象仍不消失。如果拉彈方法正確說(shuō)明這個(gè)方法對(duì)治療無(wú)效而應(yīng)該改為一些其他的方法進(jìn)行治療。