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骨質(zhì)疏松癥怎護(hù)理

張楠主治醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

2018-09-04 930次

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醫(yī)生主講實錄

老年人，懷孕期，哺乳期和更年期婦女，糖尿病病人吸煙，飲酒，嗜咖啡者，腎衰竭及長期服用激素類藥物的朋友都是容易患骨質(zhì)疏松癥的人群。

骨質(zhì)疏松癥是指骨量減少，骨的微觀結(jié)構(gòu)退化性增加，癥狀一般為疼痛，易發(fā)生脆性骨折，一旦被診斷為骨質(zhì)疏松癥除了應(yīng)按照遵醫(yī)囑服用治療骨質(zhì)疏松的藥物，或進(jìn)行物理治療外，平時生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

1、戒煙戒酒，不宜喝咖啡和濃茶。

2、選擇富含鈣質(zhì)，適量蛋白和低鹽，低糖的均衡膳食。

3、特別注意要避免跌倒，磕碰和劇烈運(yùn)動，預(yù)防骨折的發(fā)生。4、適量曬太陽，適當(dāng)運(yùn)動。

5、骨質(zhì)疏松的預(yù)防比治療更為重要，因此應(yīng)該為預(yù)防盡早調(diào)整生活習(xí)慣。

以上內(nèi)容僅供參考

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