骨質(zhì)疏松如何進(jìn)行食療，原發(fā)性骨質(zhì)疏松是以骨量減少，骨的微觀結(jié)構(gòu)退化為特征的，致使骨的脆性增加以及易于發(fā)生骨折的一種全身性骨折疾病。
除了可以采用臨床上治療骨質(zhì)疏松的方法外，還可以進(jìn)行食療。下面可以推薦一下桑葚牛骨湯，桑葚可以補(bǔ)肝益腎，牛骨含有豐富的鈣質(zhì)和膠原蛋白能促進(jìn)骨骼生長，此湯能滋陰補(bǔ)血，益腎強(qiáng)筋，適合骨質(zhì)疏松癥的患者。
骨質(zhì)疏松癥食療食譜
劉云濤副主任醫(yī)師
三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-09-05 2654次
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骨質(zhì)疏松癥骨質(zhì)疏松現(xiàn)在是一個老年，隨著年齡的增長，老年最常出現(xiàn)的，它基本的定義，WHO的定義是，骨的，各種原因?qū)е碌墓橇肯陆?，骨的脆性增加，易于發(fā)生骨折的，一種全身性的疾病，不單單是骨頭、骨骼疾病，它是一種全身性疾病，
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石少輝
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2018-08-02 3559次
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什么是骨質(zhì)疏松癥？在了解骨質(zhì)疏松以前，必須知道骨密度。骨密度是骨質(zhì)的礦物質(zhì)的含量，它是衡量骨的強(qiáng)度的指標(biāo)，最早的骨密度的檢測是絕對值，但是人們在檢查的過程中，發(fā)現(xiàn)不同的年齡，不同的性別，不同的地域，不同的人群等等，絕對值是不同的，后來檢測骨密度用T值。T值是相對值，不同的人群，不同種族，不同年齡，分成相對而言的數(shù)值。T值在檢查的過程，一般都用雙光能，X吸收儀去檢測，通過標(biāo)準(zhǔn)物而產(chǎn)生的。檢測到的T值，如果在-1到1之間，一般骨含量正常；如果在-1到-2.5之間，叫骨量減少；如果T值小于-2.5，叫骨質(zhì)疏松；如果小于-2.5同時還有骨折，不管是腰椎骨折，還是髖部骨折，還是腕部骨折，發(fā)生過骨折，這叫嚴(yán)重骨質(zhì)疏松。
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馮明利
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-01-09 4831次
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骨質(zhì)疏松癥食譜應(yīng)該加強(qiáng)鈣的攝入，補(bǔ)鈣是預(yù)防骨質(zhì)疏松最重要的方法，骨質(zhì)疏松患者應(yīng)該在日常生活中多食含鈣量高的食物，比如牛奶、羊奶，豆類、芝麻等，當(dāng)然補(bǔ)鈣不是越多越好，一定控制好補(bǔ)鈣的量。其次還應(yīng)該加強(qiáng)維生素D的攝入，維生素D能夠促進(jìn)人體對鈣的吸收和利用，在日常的食物里含有維生素D豐富的食物主要有海魚、瘦肉等，中老年人要多食用這類食物以預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松癥，此外多曬太陽也利于促進(jìn)人體對鈣的吸收。骨質(zhì)疏松的人應(yīng)該多補(bǔ)充維生素K，維生素K主要在大家平常吃的綠葉蔬菜中，比如菠菜、甘藍(lán)、萵筍、薺菜等，同時也應(yīng)該增加對磷、鐵、銅、鋅等礦物質(zhì)的攝入，具體的說像平時應(yīng)該多吃多喝動物骨頭的湯，多吃海帶及蝦皮，三文魚和其他多脂魚可以為身體提供大量有益于骨骼健康營養(yǎng)物質(zhì)，還可以吃堅果和種子，堅果和種子從很多方面都對骨骼的健康有益，花生和杏仁都含有鉀，可以防止鈣的尿液流失，奶制品、牛奶、羊奶一直是人們用來預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松的佳品。語音時長 1:51”
劉紅波
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2018-08-21 2538次
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骨質(zhì)疏松癥病人食譜平時多曬太陽有助于補(bǔ)鈣，因為維生素d對于鈣的吸收是有一定的益處的，所以常曬太陽，對骨質(zhì)疏松癥病人是有一定的好處的。平時在飲食中，多攝取富含鈣質(zhì)及維他命d的食物，如花椰菜、栗子、綠色蔬菜、燕麥、芝麻籽、蝦、函谷沙丁魚、黃豆、豆腐及小麥胚芽等，全谷類食物和鈣不易同時攝取，因為全谷類食物含有會和鈣產(chǎn)生化學(xué)作用的物質(zhì)，影響鈣的吸收。在飲食中加入大蒜和洋蔥，因為他們還有硫，能夠增強(qiáng)骨骼。避免攝取發(fā)酵食品，因為酵母中的磷含量很高吃進(jìn)身體里磷和鈣競爭，搶著被人體吸收，營養(yǎng)挺方便，多吃一些含鈣和鎂的，賴氨酸、精氨酸這兩種氨基酸也可以促進(jìn)鈣的吸收。語音時長 1:42”
高明
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-21 1938次
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怎樣確診骨質(zhì)疏松癥病情分析：一般要進(jìn)行相關(guān)的病史詢問，檢查患者的肢體功能，是否出現(xiàn)全身性的疼痛，還要進(jìn)行x片檢查，骨密度測定，同時可能要進(jìn)行生化檢查，進(jìn)行綜合分析，這樣才能判斷患者是否出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松的情況。意見建議：對于患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，首先要進(jìn)行基礎(chǔ)病的治療，比如患者出現(xiàn)腎臟疾病，要及時的控制患者腎臟疾病的病情。一般患者要避免負(fù)重，要補(bǔ)充維生素d，補(bǔ)充鈣片，注意休息，同時患者在營養(yǎng)方面，要多吃含鈣磷比較豐富的食物。
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-07-02 1201次
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如何防治骨質(zhì)疏松癥病情分析：防治骨質(zhì)疏松癥可以通過增加進(jìn)食高鈣食物的方式來預(yù)防。必要時也可以適當(dāng)補(bǔ)充雌激素，二磷酸鹽制劑來抑制破骨細(xì)胞的活性，并增加鈣劑的攝入，像碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。意見建議：建議骨質(zhì)疏松患者積極的去正規(guī)醫(yī)院就診，配合臨床接受相關(guān)檢查和治療，避免濫用藥物而耽誤病情。平時注意多休息，減少劇烈的運(yùn)動和重體力勞動，多曬太陽，忌濃茶、咖啡等。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2022-09-04 1202次
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骨質(zhì)疏松癥鑒別?由于骨質(zhì)疏松癥臨床表現(xiàn)不具有特異性，在診斷骨質(zhì)疏松癥前一定要排除其他影響骨代謝的疾病和因素，以免發(fā)生漏診和誤診。首先需要除外骨軟化癥，成骨不全等其他代謝性或者遺傳性的骨病，然后再進(jìn)行原發(fā)性和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的鑒別。繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的病因有骨代謝的內(nèi)分泌疾病，類風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎，系統(tǒng)性的紅斑狼瘡等免疫
高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-01-29 103次
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骨質(zhì)疏松癥分級骨質(zhì)疏松癥分級主要分為三類：第一類，一型或者稱為絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥。主要原因是腎腺功能的缺失，發(fā)生在任何年齡段的雌激素和睪丸缺乏都將加速骨量的丟失，而骨量丟失明確的機(jī)制到目前為止尚不完全明確，原因也是很多方面的。而其中最主要的原因是破骨細(xì)胞前期細(xì)胞的分泌和敏感性增加以及骨吸收的速度超過了骨形成的速度。
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-25 391次
