有這么一種情況就是空腹血糖或者飯前血糖,在5.6到7.0之間,沒有達(dá)到糖尿病的水平,但是又高于正常的空腹血糖的水平,這種情況叫做糖尿病前期,預(yù)防糖尿病前期最有效的方式就是運(yùn)動(dòng),一般運(yùn)動(dòng)是每周至少150分鐘,如果過于肥胖還需要減重,一般減掉7%的體重。
最好還安排糖耐量測(cè)試,不只觀察空腹的血糖數(shù)值,而且是觀察糖耐量測(cè)試兩個(gè)小時(shí)的血糖,如果高于11.1毫摩爾每升,就要考慮是糖尿病,及早的發(fā)現(xiàn)和治療,可以達(dá)到最佳的控制效果。