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醫(yī)生主講實(shí)錄

鯧魚也叫做鏡魚或者是昌侯龜或昌鼠,鯧魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,因?yàn)樗锩婧胸S富的不飽和脂肪酸,經(jīng)常吃有降低體內(nèi)膽固醇的效果,而且還能夠起到預(yù)防和治療心血管疾病,對(duì)于高血壓患者有一定的好處。經(jīng)常吃還可以預(yù)防癌癥和延遲衰老的功效。

高血壓患者除了在服用藥物以外,在飲食方面一定要做到低脂低鹽、清淡飲食,注意控制體重,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,適量的參加體育運(yùn)動(dòng),同時(shí)要保持一個(gè)平和樂(lè)觀的心態(tài)。

以上內(nèi)容僅供參考

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