對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，高血壓的營(yíng)養(yǎng)治療目的是為了能夠適量的控制能量以及食鹽量，降低脂肪和膽固醇的攝入水平控制體重，修正或者防止肥胖，利尿排鈉，調(diào)節(jié)血容量，保護(hù)心腦腎血管的系統(tǒng)機(jī)能。
在飲食方面一定要做到低脂低鹽以清淡為主，建議早餐可以吃燕麥粥，涼拌黃瓜、煮雞蛋、牛奶；午餐可以選擇米飯或者面食，芹菜肉絲以及湯類，晚餐盡量建議少吃，可以選擇米飯、木耳、番茄、蝦皮等。
高血壓病人菜譜
張玥主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-09-03 3670次
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高血壓病人可以喝酒嗎高血壓的患者我們一般不建議喝酒，因?yàn)楹染茣?huì)加重高血壓。有一些人會(huì)說(shuō)，酒可以活血化瘀，不是降血壓，利于預(yù)防心腦血管疾病嗎，其實(shí)不然。雖然少量飲酒后，短時(shí)間會(huì)使血壓下降，但6小時(shí)后血壓就會(huì)反彈升高，長(zhǎng)期少量飲酒，會(huì)使血壓輕度升高，過(guò)量飲酒，血壓明顯升高。血壓增幅隨飲酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血壓。一部分人剛喝完酒測(cè)量血壓，的確可能降低，但隨后又會(huì)反彈，血壓反而更高。對(duì)于喝酒到底有沒(méi)有好處，目前存在爭(zhēng)議，最新的研究納入2800萬(wàn)研究對(duì)象，結(jié)果表明喝酒不管喝多喝少，對(duì)身體只有壞處沒(méi)有好處。建議高血壓患者能不喝酒就一定別喝，如果實(shí)在要喝，一定要少量。酗酒百分百對(duì)身體有害處，不僅升高血壓，對(duì)心臟、腦血管、胃腸、肝臟都有嚴(yán)重?fù)p害。
01:36
林娟
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-04-28 7798次
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高血壓病人為何要降脂治療高血壓是冠心病，或者心衰的危險(xiǎn)因素。冠心病的危險(xiǎn)因素，除了高血壓以外，還有高血脂、糖尿病、吸煙等等，這些危險(xiǎn)因素越多，得冠心病的幾率就越大。所以預(yù)防這些危險(xiǎn)因素，最終都是為了預(yù)防冠心病的發(fā)生，這些危險(xiǎn)因素控制得越好，離冠心病就越遠(yuǎn)。所以高血壓的病人，不僅要控制血壓，還要控制血脂，還要控制血糖等等，還要保持良好的生活方式。那么這些最終都是為了防止冠心病的發(fā)生，所以高血壓的病人，也要同時(shí)控制自己的血脂。
01:09
劉春萍
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-01-20 2165次
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高血壓的病人菜譜高血壓病人首先應(yīng)該做到低鹽飲食，每天鹽的攝入量，控制在六克以內(nèi)，少吃腌制食物。早餐可以吃點(diǎn)燕麥粥，煮雞蛋、牛奶以及糖醋拌黃瓜等。午餐可以吃米飯，芹菜肉絲以及絲瓜湯。晚餐可以吃米飯，木耳，魚(yú)片，拌番茄，紫菜蝦皮湯。早餐也可以吃一些綠豆大米粥，發(fā)糕、茶葉蛋，蝦皮兒拌萵苣絲。午餐也可以配合一些米飯，海帶，排骨湯，涼拌韭菜，胡蘿卜絲。晚餐可以選擇大米或者小米，選用木耳，鯽魚(yú)豆腐湯等都是可以的。當(dāng)然，高血壓應(yīng)該是從一般的治療上著手。例如，保證好睡眠，每天應(yīng)該保證在8小時(shí)左右?？刂坪皿w重體重，體重指數(shù)應(yīng)該控制24千克每平方米以內(nèi)。低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi)，少吃腌的咸菜、榨菜，腌的咸魚(yú)，腌的雞蛋、鴨蛋等。少吃油膩食物，例如，一些排骨、魚(yú)籽、燒烤、肥肉、五花肉，以及火腿腸等。建議多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，例如魚(yú)肉、雞肉、瘦肉等?？梢猿砸恍┚S生素a、維生素c含量比較高的一些蔬菜水果，例如西紅柿、黃瓜等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:53”
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2018-11-02 2169次
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高血壓病人搶救第一，如果病人突然心悸氣短，呈端坐呼吸狀態(tài)，口唇發(fā)干，肢體活動(dòng)失靈，需要考慮有急性左心衰，應(yīng)吩咐病人雙腿下垂，采取坐位，如備有氧氣袋，即吸入氧氣并迅速通知急救中心。第二，患者血壓突然升高，并且伴有惡心嘔吐，劇烈頭痛，心慌，尿頻，甚至視線模糊，即已出現(xiàn)高血壓腦病，家人要安慰病人別緊張，臥床休息，并及時(shí)服用降壓藥，還可另服利尿劑，鎮(zhèn)靜劑等。第三，病人在勞累或興奮后，發(fā)生心絞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前區(qū)疼痛，胸悶并延伸至頸部，左肩背和上肢，面色蒼白，出冷汗，此時(shí)應(yīng)叫病人安靜休息，服一片硝酸甘油或一支亞硝酸戊酯，并用吸入氧氣。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
惠麗超
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-31 7639次
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高血壓病人能吃紅豆嗎病情分析：高血壓病人是能吃紅豆的。紅豆含有豐富的食物蛋白，具有利尿消腫通氣等功效，高血壓病人是可以吃的?？梢灾鬁蛘呤亲黾t豆薏米粥。意見(jiàn)建議：高血壓的患者平時(shí)應(yīng)該多吃一些含纖維素及維生素高的食物，比如新鮮的水果、蔬菜。盡量避免攝入高脂肪的食物。保持心態(tài)平和，避免過(guò)于緊張和焦慮。
張艷凱
副主任醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院
2020-01-11 1402次
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高血壓病人能吃紅棗嗎病情分析：高血壓患者適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗是可以的，但是不能夠過(guò)量，過(guò)量可能會(huì)引起上火的。而上火極有可能會(huì)導(dǎo)致血壓水平波動(dòng)比較大。意見(jiàn)建議：高血壓患者除了按時(shí)的服用藥物以外，在飲食方面是非常注意的。一定要做到少食多餐，不要暴飲暴食，飲食有規(guī)律，多吃蔬菜水果。盡量避免一些過(guò)于油膩的食物、動(dòng)物的內(nèi)臟、蛋黃都要少吃。
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-05-03 2302次
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高血壓病人血壓測(cè)量首先，針對(duì)高血壓的病人正確的測(cè)量血壓是十分有必要，由于血壓具有波動(dòng)性而且在情緒激動(dòng)和體力活動(dòng)的時(shí)候會(huì)引起一過(guò)性的血壓升高，因此應(yīng)該至少兩次在非同日靜息狀態(tài)下，測(cè)得血壓升高時(shí)方可以診斷為高血壓。而且血壓值，應(yīng)該以連續(xù)測(cè)量三次的平均值來(lái)進(jìn)行計(jì)算。另外仔細(xì)的體格檢查也有助于發(fā)現(xiàn)繼發(fā)性高血壓的線索和靶器官損
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-20 234次
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高血壓病人食譜高血壓病人的食譜主要是限制鈉鹽的攝入，不能吃鹽太多。我們的食物當(dāng)中也不能放太多的鹽，要低鈣以及高鉀飲食。食譜中，我們可以多吃點(diǎn)粗糧，比如說(shuō)小麥、玉米、粥，還有麥片、蕎麥這類的食物。吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)高，熱量低的食物，比如雞蛋、魚(yú)、瘦肉、牛肉、雞肉等食物?？梢远嗪赛c(diǎn)湯，湯里面我們可以用煲雞湯。還有
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 517次
