?痤瘡的發(fā)生誘因很多，做好預防主要從以下幾個方面進行考慮
第一飲食上，平時生活中一定要避免辛辣刺激食物的攝入，過油過甜食物的攝入
第二就是作息規(guī)律上一定要早睡早起避免熬夜
第三患者一定要保證大便通暢，經(jīng)常便秘會加重痤瘡
第四就是保持良好的心態(tài)，如果有精神挫傷或者心理壓力比較大，都不利于痤瘡的恢復?；颊咂綍r如果臉上本來出油就比較多，可以外用硫磺皂洗臉，正確的清潔皮膚。
痤瘡如何做好預防？
徐學超主治醫(yī)師
中國人民解放軍第107醫(yī)院 皮膚性病科
2018-09-01 1292次
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如何做好腎臟疾病的預防那么現(xiàn)在慢性腎臟病的發(fā)病率，在逐年的增加，那我們正常人如何去預防，我們慢性腎臟病的發(fā)生呢?，F(xiàn)在我們給大家提八點原則，希望大家能夠堅持做到，這樣也可以減少，一些腎臟病的發(fā)生率。第一點就是，我們要保持一個積極健康的，一個運動的習慣。運動本身，它就可以減少我們的血壓，鍛煉我們血管的彈性，這樣本身就可以減少，腎臟病的發(fā)生。那么所謂的運動，我們就提倡病人做一些，中等強度的運動，比如說慢走、慢跑、騎自行車、打太極。根據(jù)病人的年齡的不同，選擇不同程度的一個運動方式，這是第一點。第二點我們就要求病人，一些健康的飲食，控制自己的體重，肥胖本身也是造成腎臟病的，一個高危人群，所以我們的體重指數(shù)要達標。那我們在飲食當中，特別要注意飲食用鹽的攝入，大概每天要求病人，大概攝入鹽的含量是5到6克。第三點就是吸煙、戒煙、避免吸二手煙，因為吸煙本身，也會造成腎臟血流量的減少，造成腎臟的缺血，50%吸煙的病人，都會高發(fā)一些腎癌的風險。第四點就是我們要積極控制，我們的血糖?，F(xiàn)在糖尿病發(fā)生率，也是在逐年的增加，糖尿病腎病的發(fā)生率，也是在逐年的增加，所以血糖的監(jiān)測是很重要的。第五點，就是我們要積極控制血壓，積極控制血壓，讓血壓盡量在130/80以下。第六點就是我們不吃，來路不明的一些中藥成分，特別是一些中草藥里面，含有馬兜鈴酸的，這些也不能吃。還有一些偏方，會通過腎臟來代謝的一些中藥，也是不能夠食用的，還有一個，就是我們要定期的做腎臟的檢測，讓我們早期預防早期監(jiān)測，對慢性腎臟病的發(fā)生率，也是有減少的趨勢的。
02:36
孫曉丹
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院
2019-09-16 4234次
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如何做好甲亢的預防工作對于甲亢的預防來說，由于甲亢是有遺傳為背景，同時受環(huán)境因素誘導的疾病。我們對于有遺傳背景的病人，建議大家一定要積極的，定期到醫(yī)院做甲狀腺功能的檢查，同時它又受環(huán)境因素的誘導。所以我們建議大家，一定要保持良好的精神狀態(tài)。同時正常的作息，防止情緒的過度波動，對于患者的甲亢的預防，都會起到非常重要的作用。
01:03
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-01-07 1640次
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陳晨
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王卓
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張雋瑜
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韓昕健
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2020-04-29 902次
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伊志強
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
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伊志強
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
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