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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般來(lái)說(shuō)高血壓患者是可以吃鵝肉的,但是注意要吃一些瘦肉,不要吃肥肉,建議高血壓患者應(yīng)當(dāng)進(jìn)食一些低鹽、低脂的食物,在制作的過(guò)程中注意做到少放食鹽,高血壓患者每日食鹽量應(yīng)當(dāng)小于三克。

另外建議高血壓患者飲食應(yīng)當(dāng)以清淡為主,在制作過(guò)程中應(yīng)當(dāng)注意少放或者是不放添加劑,在日常生活中應(yīng)當(dāng)注意多吃一些粗糧,多吃新鮮的水果和蔬菜,從而可以攝入豐富的維生素以及膳食纖維等,少吃或者是不吃油膩以及辛辣的食物,注意做到飲食的葷素搭配,攝入足夠的蛋白質(zhì)以及無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)成分,建議患者平時(shí)應(yīng)該注意戒煙、戒酒,避免過(guò)度勞累,注意保持,規(guī)律作息,定期測(cè)血壓水平,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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