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為你推薦

• 妊娠高血壓吃什么水果

  妊娠高血壓疾病吃什么水果，沒有特殊的一個要求，不是某一個水果，就會導(dǎo)致高血壓疾病的發(fā)生，也不是某一種水果，就會治療高血壓疾病，但是我們研究發(fā)現(xiàn)，這種維生素的攝取，對于血管的保護(hù)，對于高血壓疾病的發(fā)生，是有很大的幫助的，比方說維生素E，比方說維生素c，所以我們在孕期選擇飲食的時候，你要選擇含有維生素E、維生素C、b族維生素比較多的這樣的，豐富的這樣的食物，比方說我們的蘋果、橘子、獼猴桃，很多的水果，只要是維生素C的，含量豐富的胡蘿卜素含量豐富的，都可以在營養(yǎng)上面，對于高血壓疾病有一個很好的預(yù)防，或者治療的一個作用的。

  

  01:09
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 3673次

• 晚上吃什么水果減肥

  如果在晚上吃水果建議吃熱量比較低的水果或者抗氧化比較強(qiáng)的水果，比如黃瓜熱量比較低，還有芒果、橙子內(nèi)含有β-胡蘿卜素抗氧化的作用比較強(qiáng)有助于身體的健康。蘋果也是非常好的水果，熱量不高又便宜且營養(yǎng)物質(zhì)比較充分，也可以作為選擇。所以在晚上吃水果，建議選擇黃瓜、芒果、橙子、蘋果等。但更建議食用水果在早午飯之間或午飯到晚飯之間，兩餐之間食用有助于血糖的平穩(wěn)，尤其對于糖尿病患者，糖尿病患者血糖平穩(wěn)后不容易導(dǎo)致血糖升高引起的并發(fā)癥。在晚上攝入水果容易導(dǎo)致熱量增加，所以不建議在晚上食用更多水果或熱量比較高的食物?？傊胍_(dá)到健康目的，水果可以選擇具有抗氧化作用的水果。同時注意食用水果時間，要在早午之間或午晚飯之間更加健康。

  

  01:51
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 9209次

• 高血壓晚上吃什么
  對于高血壓患者來說，大家特別要注意晚餐的食用方式，高血壓患者的晚餐應(yīng)該吃什么：一，豆類食物，會讓患者有飽腹感，而且研究發(fā)現(xiàn)，豆類食物當(dāng)中含有可溶性膳食纖維，每天攝入十克，溶性纖維不僅能減少內(nèi)臟脂肪，還可起到降血壓的作用，非常適合高血壓患者食用，但是對于腸胃易脹氣的患者來說，應(yīng)該選擇中午食用。二、涼拌綠葉菜也很適合高血壓患者食用，綠葉菜的熱量很低，并且其中含有大量的水分以及豐富的膳食纖維，不僅可以起到飽腹感，同時還有降血壓的作用。三、粗糧，粗糧當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，不但能降血壓，還可有效預(yù)防便秘，特別適合老年高血壓患者食用，對于消化不好的患者來說，夜間可食用一碗八寶粥，不僅可補(bǔ)充身體營養(yǎng)，還能避免血壓升高。
  語音時長 1:46”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-28 8313次

• 高血壓吃什么水果.
  高血壓患者，如果沒有其他疾病，比如沒有糖尿病，單純的高血壓的話，那么在水果的選擇上，范圍是比較廣的，可以選擇火龍果，香蕉，蘋果，橙子這樣的水果，還有柚子，獼猴桃，櫻桃都是可以吃的。水果富含的維生素成分比較高，有些水果含有糖分也比較高，所以糖尿病患者在水果方面選擇上比較嚴(yán)格一些，如果是單純的高血壓，而沒有糖尿病，在水果的選擇上，相對來說要寬泛一些，一般的水果都是可以吃的，但是一定要注意，盡量吃容易消化的水果，盡量不要吃一些比較硬的、涼的，而且容易引起腹瀉的一些水果，所以在水果的選擇上要注意適合自己的情況。另外高血壓患者除了水果方面，應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜，常見的蔬菜，比如芹菜，西蘭花，茄子都是可以的。另外，蔬菜含有的維生素成分也是比較高一些，有利于血壓的平穩(wěn)，對于高血壓患者還要注意要規(guī)律的作息，避免熬夜，經(jīng)常鍛煉身體。
  語音時長 1:32”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-02 4374次

• 高血壓吃什么水果
  病情分析：高血壓患者可以適量的吃一些橙子，柚子，山楂，獼猴桃，火龍果，香蕉等水果。適量的吃一些這樣的水果，可以補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充微量元素，提高免疫力。高血壓的患者適量的吃一些這樣的水果，對血壓的控制也是有幫助的。意見建議：高血壓的患者要養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習(xí)慣，避免吃含鹽量較高的食物，如腌制的咸菜，熏肉，避免吃脂肪含量較高的食物，如肥肉，油炸食品等。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-16 1602次

• 高血壓忌吃什么水果
  病情分析：高血壓對水果沒有禁忌，平時可多吃一些含鉀離子的水果，比如蘋果、香蕉、山楂、西柚、獼猴桃等。并按時服用降壓藥物，將血壓控制在正常范圍內(nèi)，能夠減少并發(fā)癥的出現(xiàn)。意見建議：高血壓患者可以注意一下飲食，減少攝入高鹽的食物。攝入鹽過多，會導(dǎo)致水鈉潴留，從而引起血壓升高。多吃富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、纖維素的食物。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-21 902次

• 高血壓晚上吃什么
  對于高血壓患者來說，大家特別要注意晚餐的食用方式，高血壓患者的晚餐應(yīng)該吃什么：一，豆類食物，會讓患者有飽腹感，而且研究發(fā)現(xiàn)，豆類食物當(dāng)中含有可溶性膳食纖維，每天攝入十克，溶性纖維不僅能減少內(nèi)臟脂肪，還可起到降血壓的作用，非常適合高血壓患者食用，但是對于腸胃易脹氣的患者來說，應(yīng)該選擇中午食用。二、涼拌
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 996次

• 高血壓晚上吃什么
  高血壓患者晚餐應(yīng)以低鹽、低脂、高纖維的食物為主，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，同時，根據(jù)個人情況，可能需按時服用降壓藥物，以維持血壓穩(wěn)定。1、低鹽食物：高血壓患者應(yīng)嚴(yán)格控制鹽分?jǐn)z入，晚餐可選擇新鮮蔬菜、水果等天然低鹽食品，避免加工食品和高鹽調(diào)料。2、低
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-08 0次