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• 腰椎間盤(pán)突出飲食禁忌

  這個(gè)病呢，飲食上沒(méi)有什么特殊的禁忌。比如老百姓說(shuō)，能不能吃辣的，或者能不能吃酸的。飲食對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥，沒(méi)有特殊的要求，說(shuō)不能吃這個(gè)、不能吃那個(gè)。腰椎間盤(pán)這個(gè)零件從解剖結(jié)構(gòu)上來(lái)講，它是一個(gè)纖維環(huán)加上髓核，它結(jié)構(gòu)的成分主要是膠原蛋白，一型膠原蛋白，二型膠原蛋白，這些膠原蛋白是形成腰椎間盤(pán)這個(gè)解剖結(jié)構(gòu)。實(shí)際上就是多吃一點(diǎn)，膠原蛋白的這些食物，也許有助于腰椎間盤(pán)的一個(gè)修復(fù)，但是沒(méi)有任何客觀的證據(jù)說(shuō)，你吃了膠原蛋白，腰椎間盤(pán)就長(zhǎng)的好，不吃就長(zhǎng)的不好，沒(méi)有這樣的客觀證據(jù)，所以飲食上對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥，實(shí)際上沒(méi)有什么特定的限制。

  

  01:27
  張智海 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2019-08-22 5699次

• 腰椎間盤(pán)突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤(pán)里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤(pán)，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤(pán)都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤(pán)突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤(pán)，都是非常不好的，有些腰間盤(pán)薄弱的人，是根本就沒(méi)法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤(pán)突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤(pán)，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤(pán)突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 88632次

• 腰椎間盤(pán)突出禁忌
  患有腰椎間盤(pán)突出要注意保養(yǎng)自己的腰部，不要過(guò)度的搬抬重物，過(guò)度的彎腰負(fù)重。盡量避免開(kāi)長(zhǎng)途車，坐辦公室的時(shí)間太長(zhǎng)也不好，定時(shí)的要改變腰部的姿勢(shì)，可以做一些伸懶腰的動(dòng)作以松弛腰部肌肉。干活的時(shí)候可以佩戴腰圍，不干活的時(shí)候要把腰圍去掉，以免使腰部的肌肉萎縮。同時(shí)也可以做一些引體向上的動(dòng)作，此外，也可以通過(guò)腰部的牽引來(lái)緩解腰椎間盤(pán)突出，也可以通過(guò)加強(qiáng)腰背肌肉的力量訓(xùn)練。腰部一定要注意保暖，不要著涼，不要去潮濕的地方工作。夏天也不要睡涼席或者吹空調(diào)，睡覺(jué)要睡硬板床，不要睡席夢(mèng)思軟床或者彈簧床。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-08-30 7182次

• 腰椎間盤(pán)突出飲食
  患有腰椎間盤(pán)突出的病人，首先要去正規(guī)的二級(jí)以上的醫(yī)院骨科，或者是脊柱外科就診做全程規(guī)范的治療，飲食上要注意吃一些清淡易消化。同時(shí)富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維的食物，常常推薦的食物有魚(yú)肉，瘦肉，牛奶蛋類以及大量的新鮮綠色蔬菜和水果，注意不要吃一些辛辣油膩，或者是含糖量比較高的食物，因?yàn)檫@些食物攝入到人體以后會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的一些炎癥間質(zhì)增加。這些炎癥間質(zhì)就會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出所產(chǎn)生的一些癥狀加重，另外就是如果過(guò)度的攝入了脂肪和糖類的話，患者的體重可能就會(huì)增加。體重增加就會(huì)導(dǎo)致腰椎的負(fù)荷增加，從而導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出更加嚴(yán)重，所以飲食上一定要注意。就是少喝一些濃茶、咖啡這樣的飲料，禁止煙酒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-07 3020次

• 腰椎間盤(pán)突出飲食禁忌
  腰椎間盤(pán)突出以后主要是以疼痛，麻木為主，主要是腰部及腿上的麻木疼痛情況，所以如果腰椎間盤(pán)突出要忌口主要是禁食辛辣刺激食物，進(jìn)食辛辣刺激食物以后很容易導(dǎo)致神經(jīng)根受壓引起的水腫加重，同時(shí)也會(huì)加重疼痛的癥狀。所以腰椎間盤(pán)突出忌口主要是禁食辛辣刺激食物，比如花椒，辣椒，胡椒，香菜之類的食物一定要少吃或者不要吃，以免增加腰椎間盤(pán)突出的癥狀。其他的飲食一般不受控制，不過(guò)要少食過(guò)油及過(guò)甜的食物，防止增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，引起腸蠕動(dòng)減慢，消化功能障礙情況，加重腰椎間盤(pán)突出癥狀。
  劉超 主治醫(yī)師營(yíng)口市中心醫(yī)院

  2018-11-16 3604次

• 腰椎間盤(pán)突出癥的飲食禁忌
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出癥的飲食禁忌有以下幾點(diǎn)，例如腰椎間盤(pán)突出以后在飲食方面要忌口一些過(guò)于辛辣的食物，例如生姜，洋蔥，大蒜，辣椒等。因?yàn)檫@些辛辣刺激性食物刺激腰椎軟組織時(shí)，會(huì)導(dǎo)致腰椎軟組織紅腫，淤血影響腰椎間盤(pán)突出康復(fù)。腰椎間盤(pán)突出人群在飲食方面應(yīng)當(dāng)選擇一些清淡的，容易消化的同時(shí)富含營(yíng)養(yǎng)的食物，例如牛羊肉，牛奶，以及禽蛋類。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出以后，要定期就醫(yī)完善腰椎間盤(pán)X光CT檢查，了解腰椎間盤(pán)突出的具體患病情況?；疾∑陂g，要保持放松，積極預(yù)防腰部外傷。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-10-17 601次

• 腰椎間盤(pán)突出禁忌
  腰間盤(pán)突出一般指的是腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎間盤(pán)突出癥的禁忌主要有避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、避免受涼、避免從事重體力勞動(dòng)等。1、避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰：如果存在腰椎間盤(pán)突出癥等腰椎疾病，通常要避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰，彎腰容易導(dǎo)致腰椎間盤(pán)進(jìn)一步受到擠壓，髓核突出情況進(jìn)一步加重，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)根受壓的情況加重，從而使病情加重。2、
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-09 0次

• 腰椎間盤(pán)突出術(shù)后飲食
  腰椎間盤(pán)突出的病人在做了相關(guān)的手術(shù)以后，術(shù)后飲食上要注意以下幾點(diǎn):第一，吃一些清淡易消化的食物。比如在手術(shù)的早期病人大部分時(shí)間還是平臥在床上，這個(gè)時(shí)間病人的胃腸蠕動(dòng)是比較慢的，所以要吃些清淡、容易消化的食物。另外，還要補(bǔ)充一些膳食纖維促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保持大便通暢，臨床上常常推薦的食物有一些米類的稀飯加
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 723次