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• 治強(qiáng)直性脊柱炎的運(yùn)動

  得了強(qiáng)直性脊柱炎以后，患者的運(yùn)動功能受限，非常痛苦。那么運(yùn)動其實(shí)也是強(qiáng)直性脊柱炎，治療方案當(dāng)中的一部分，非常地重要。我們比較建議的就是慢運(yùn)動，包括慢跑，或者是快走，或者是一些體操、瑜伽、普拉提，還有游泳等運(yùn)動，都是比較適合的。但是對于需要身體承重，或者是爆發(fā)力很強(qiáng)、強(qiáng)度比較大的運(yùn)動，對于強(qiáng)直性脊柱炎，是不太適合的。而且在選擇以上運(yùn)動方式的時候，也要因人而異，循序漸進(jìn)，根據(jù)自己的情況，在不加重病情的前提下，來選擇適量適度的運(yùn)動。

  

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  陶燕 副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院

  2019-01-16 7043次

• 強(qiáng)直性脊柱炎運(yùn)動自愈嗎

  總的來說，強(qiáng)直性脊柱炎也是一種風(fēng)濕病，自愈的可能性非常小。但是通過運(yùn)動可以減輕它的臨床癥狀，幫助疾病的恢復(fù)。它常見的一些運(yùn)動，譬如游泳，適當(dāng)?shù)幕顒雨P(guān)節(jié)，不負(fù)重的情況下走路，這一些對他關(guān)節(jié)功能的改善是有好處的。前提是我們還是要積極配合治療，不積極配合治療，它也是一個進(jìn)行破壞性的疾病。它會出現(xiàn)脂肪回填、骨橋形成、骨贅的形成，最后導(dǎo)致這些關(guān)節(jié)硬化，也有一些韌帶硬化、鈣化，就連接在一起，把這些活動性的關(guān)節(jié)變成了不活動的關(guān)節(jié)，最后就出現(xiàn)了僵硬僵直、變形。

  

  01:16
  何東初 主任醫(yī)師中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2018-11-28 45028次

• 強(qiáng)直性脊柱炎 運(yùn)動
  ?強(qiáng)直性脊柱炎目前尚無根治方法，主要為緩解癥狀，保持良好姿勢和減緩病情進(jìn)展，對于本病的非藥物治療尤為重要。鼓勵病人進(jìn)行脊柱、胸廓、髖關(guān)節(jié)活動等醫(yī)療體育鍛煉；注意立、坐、臥正確姿勢，睡硬板床、低枕，但要避免過度負(fù)重和劇烈運(yùn)動。強(qiáng)直性脊柱炎患者的姿態(tài)護(hù)理直接決定著病人的關(guān)節(jié)功能是否得到良好的恢復(fù)，因此要養(yǎng)成每天運(yùn)動的習(xí)慣，選擇能讓關(guān)節(jié)活動的運(yùn)動如游泳、柔軟操、舞蹈等；避免不能活動脊椎的運(yùn)動，如騎自行車或會沖撞及接觸性的運(yùn)動，如柔道、籃球等。不鼓勵慢跑，要每天定時做深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動及挺直軀干等，以維持脊柱伸展性。
  語音時長 1:47”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-31 1057次

• 強(qiáng)直性脊柱炎怎么運(yùn)動
  強(qiáng)制性脊柱炎的運(yùn)動，以增加關(guān)節(jié)的功能鍛煉為主，患者可以做以下運(yùn)動：第一，床上的伸展運(yùn)動，早晨醒來的時候采用仰臥位，雙臂上升過頭，向手指腳趾兩個方向伸展，然后放松，伸展雙腿，足跟下伸，足背向膝方向屈膝，反復(fù)做幾回。第二，胸吸運(yùn)動，仰臥位，雙足著床面屈膝，抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，雙手抱膝拉向胸前，然后回原位置做另一側(cè)的運(yùn)動，雙膝各重復(fù)兩到三次。第三，腹部運(yùn)動，目的在于伸張腹部肌肉，改善肌力，并保持軀體的平直姿勢。另外患者還要做擴(kuò)胸運(yùn)動，目的是伸展上胸肩部肌肉，以維持和改善胸背的姿態(tài)，比較適合的運(yùn)動是游泳。
  語音時長 1:35”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-28 1779次

• 強(qiáng)直性脊柱炎如何運(yùn)動
  病情分析：強(qiáng)直性脊柱炎患者要根據(jù)自身情況選擇合適強(qiáng)度的運(yùn)動鍛煉項(xiàng)目，比如游泳、頸椎操、瑜伽、太極拳等?？梢栽诿刻煸绯俊⒐ぷ鞯拈g隙，以及晚上臨睡前做一些深呼吸運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動，以維持胸廓最大活動范圍。意見建議：強(qiáng)直性脊柱炎患者在進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉時，活動量要適宜，從少到多，循序漸進(jìn)，適可而止，不要操之過急，進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動或活動時間過長，損傷關(guān)節(jié)。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-02 1301次

• 強(qiáng)直性脊柱炎怎么運(yùn)動
  對于癥狀較輕的強(qiáng)直性脊柱炎的患者來說，建議在日常的生活中工作中，時刻注意保持正確的姿勢和體位?？梢杂?xùn)練患者背靠墻站立，挺胸收腹?？梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，比如，散步打太極拳，這些輕微的運(yùn)動。一定要注意，不能劇烈運(yùn)動。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-23 2003次

• 治強(qiáng)直性脊柱炎的藥方
  由于強(qiáng)直性脊柱炎，尚無特效藥物進(jìn)行根治，因此在臨床上也可以應(yīng)用一些中醫(yī)中藥方劑，來輔助治療強(qiáng)直性脊柱炎。但是一定要注意，絕對不能僅以中藥來治療本病，因?yàn)楸静∩行枰陲L(fēng)濕科專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，應(yīng)用非甾體抗炎藥聯(lián)合改善病情抗風(fēng)濕藥，或生物制劑進(jìn)行治療。常用的治療方劑有：附片，桂枝，防風(fēng)，清風(fēng)藤，地龍，蘇木
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-26 462次

• 關(guān)于強(qiáng)直性脊柱炎
  強(qiáng)直性脊柱炎是多見于脊柱關(guān)節(jié)的慢性炎癥性疾病，它常常引起腰骶部脊柱中段臀部和頸部，有時還會在其他部位，如髖部、胸壁或足跟處的疼痛和僵硬感，它還可能在這些部位引起局部的腫脹和關(guān)節(jié)功能的活動受限。這一種疾病男性要比女性更容易發(fā)病，本病目前尚無根治措施，但是治療能控制癥狀，對多數(shù)人的病情可能起到預(yù)防惡化的
  劉愛華 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-12-01 263次