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醫(yī)生主講實(shí)錄

乘機(jī)以前,要保證一個好的睡眠質(zhì)量,也可以一夜不睡覺,因?yàn)檫@樣在坐飛機(jī)的時候就可以睡全程了。再有乘機(jī)前的飲食不要過飽或者說是空腹。

當(dāng)?shù)菣C(jī)口打開通風(fēng)口的時候,馬上要向乘務(wù)員索要暈機(jī)藥。這時候乘務(wù)員會問你是不是有過敏史,曾經(jīng)是不是服用過飛機(jī)上的暈車藥,你可以說堅(jiān)持服用,但是也是需要簽一張免責(zé)單的。在沒有確定自己是不是有恐高癥的情況下在起飛降落的時候一定不要向外看。

飛機(jī)在起飛前三十分鐘的時候,要控制吃東西。一定要少吃,不要喝碳酸的飲料牛奶和椰汁這樣就會減輕一些暈機(jī)的癥狀了。 

以上內(nèi)容僅供參考

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