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胃不好 24種食物最養(yǎng)胃

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醫(yī)生主講實(shí)錄

?小米具有健脾胃的作用,薏米健脾、滲濕的作用,玉米可以刺激胃腸道的蠕動(dòng)防止多種腸道疾病,山藥具有養(yǎng)胃補(bǔ)虛的作用,南瓜可以很好的保護(hù)胃粘膜兒。

菠菜可以潤燥益腸胃,白蘿卜促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),芹菜刺激腸胃蠕動(dòng),木耳清胃洗滌腸道基于健脾開胃,紅棗增強(qiáng)脾胃消化功能,香蕉滋潤腸道通暢大便,蘋果健脾養(yǎng)胃防便秘,木瓜健胃消食,酸奶維護(hù)腸道菌群生態(tài)平衡,蜂蜜調(diào)節(jié)胃腸功能修復(fù)胃粘膜。

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