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為你推薦

• 瘦小腿最有效的方法

  瘦腿是這樣的，我覺得大家瘦腿分大腿小腿，它的方法是不一樣的，如果你腿粗的主要的原因，是因為脂肪多、皮下脂肪比較厚，最有效的方法就是，一個是減肥、運動減肥，再一個就是通過吸脂手術(shù)，這個是比較有效的塑形的一個方法，能夠達(dá)到小腿或者大腿，減少你這個腿圍的方法，如果你是肌肉的原因，這個一般都是指小腿、瘦小腿，如果是肌肉的原因，現(xiàn)在臨床上比較用得多的呢，就是肉毒素的注射來瘦小腿，當(dāng)然這個對小腿的塑形，局部如果你肌肉不是特別發(fā)達(dá)，還是有非常好的效果，能達(dá)到一個瘦小腿的目的，但是如果說你的肌肉特別發(fā)達(dá)，臨床中見到有些女孩子肌肉特別的發(fā)達(dá)，比目魚肌，小腿后面肌肉非常高，這個時候，可能這個肉毒素的效果，就不是特別好，但是現(xiàn)在目前臨床，還沒有什么特別有效的方法，能夠達(dá)到這個把肌肉去掉的目的，一些手術(shù)或者創(chuàng)傷比較大，現(xiàn)在還沒有得到大家的一個認(rèn)可，所以大家根據(jù)自己的情況，去選擇你瘦腿的方式，瘦腿的療效。

  

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  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-11-09 180604次

• 治療痛經(jīng)最有效的方法

  實際上輕度的痛經(jīng)是可以忍受的，通過做自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力，一般兩個小時以后就會好轉(zhuǎn)，如果痛經(jīng)加重，當(dāng)然就會可以躺下來休息，熱敷下腹、做好保暖，也可以喝點熱姜糖水，或泡熱水腳，增加血液循環(huán)，來緩解癥狀，如果人不能明顯緩解，就必須要口服止痛藥了，如果沒有婚育的成年女性，也可以口服短效的避孕藥，來預(yù)防痛經(jīng)，當(dāng)然如果出現(xiàn)了持續(xù)性的痛經(jīng)，止痛藥都沒有效果，而且有進(jìn)行性加重的傾向，就必須要考慮繼發(fā)性的痛經(jīng)，可能是有子宮內(nèi)膜異位癥了，這樣就必須到醫(yī)院進(jìn)行徹底的檢查和治療。

  

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  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 32600次

• 防止牙周炎用什么牙膏最有效
  牙周炎主要是由于牙面上面有大量的細(xì)菌軟垢，也就是口腔衛(wèi)生不良造成，所以要防止牙周炎，首先要做到良好的刷牙，要做到早晚刷牙，而且每次應(yīng)該要面面俱到，不能遺漏任何牙齒的角落。所以任何牙膏都是可以起到有效輔助刷牙的，所以并沒有特效的牙膏能夠防止牙周炎，任何的牙膏只要做到了有效的刷牙，只要做到了仔細(xì)的刷牙，刷足三分鐘，任何牙膏都可以防止牙周炎。當(dāng)然，要真正的防止牙周炎還可以輔助使用牙線或者輔助使用牙間刷，最好到醫(yī)院進(jìn)行定期的檢查，如果發(fā)現(xiàn)早期牙周炎，定期做超聲潔治、齦下刮治就能夠很好的治療牙周炎。
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  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-05-07 3618次

• 夏天減肥最有效方法
  夏天最有效的減肥方法是運動和節(jié)食。有些人由于平常不注意控制飲食，有可能會出現(xiàn)肥胖，長期肥胖會加重心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險。所以肥胖的患者夏天要注意減肥。夏天減肥，首先要制定科學(xué)的減肥食譜，減肥的人群，要減少總熱量的攝入，要多吃一些富含膳食纖維的粗糧，多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，因為這些食物所含的熱量比較低，而且吃一些這樣的食物，還會減少饑餓感。除了適當(dāng)?shù)目刂骑嬍骋酝?，夏天減肥還要多參加一些體育鍛煉，如可以進(jìn)行騎行、游泳、瑜伽、慢跑，通過這些運動可以降低血脂，控制體重對于減肥是非常有利的。
  語音時長 01:27”
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-16 7674次

• 如何快速懷孕最有效
  建議女性在排卵期內(nèi)進(jìn)行同房，這樣受孕的幾率會比較大一些，正常情況應(yīng)該是在下次月經(jīng)的前14天，前五天后四天為排卵期，排卵期內(nèi)進(jìn)行同房，受孕幾率比較大，同房后也可以將臀部墊高，這樣懷孕的幾率也非常大，平時女性在備孕期間應(yīng)該保持良好的心態(tài)，避免過度的緊張焦慮，多吃一些富含蛋白質(zhì)及維生素多的食物。避免吸煙飲酒以及服用藥物。
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-02-08 3002次

• 去斑最有效的方法
  病情分析：強(qiáng)脈沖光和激光可以有效去除色斑，需要多次治療。還要去除某些誘因，比如內(nèi)分泌失調(diào)，劣質(zhì)化妝品，生活習(xí)慣差，紫外線照射皮膚，皮膚過度清潔等等。意見建議：多吃新鮮蔬菜，及富含維生素C的水果。適當(dāng)參加體育活動，避免長時間暴曬和異常的刺激，加強(qiáng)皮膚防曬和保濕。
  易文娟 主治醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2020-03-16 1801次

• 白癜風(fēng)最有效治療方法
  白癜風(fēng)目前來說仍是個世界難題，沒有特效藥進(jìn)行治療，只可以通過現(xiàn)有的一些藥物以及物理治療來改善癥狀，常用的包括外用的激素類軟膏，他克莫司軟膏，補(bǔ)骨脂酊等，口服藥物可以選擇免疫調(diào)節(jié)劑。如果疾病處于進(jìn)展期首選糖皮質(zhì)激素口服或者肌注進(jìn)行控制病情，病情穩(wěn)定之后逐漸停掉，也可以借助于補(bǔ)骨脂酊和窄譜中波紫外線照射
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-06-22 2168次

• 長高的最有效方法
  長高并不存在最有效的方法，一般可以通過合理飲食、充足睡眠、規(guī)律運動、避免不良習(xí)慣、服用藥物等方法促進(jìn)長高，針對身高嚴(yán)重偏矮的情況，建議及時就醫(yī)。1、合理飲食：在飲食方面要保證營養(yǎng)均衡，應(yīng)攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)類食物，比如可以多吃魚類、瘦肉、豆類、奶制品。2、充足睡眠：生長激素是有助于身體長
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次