懷孕以后服用dha是非常好的,它對胎兒的智力和視力發(fā)育起著一個至關的重要性,而且在懷孕的前三個月,就是胎兒發(fā)育的一個最關鍵的時期。
一般建議懷孕的前三個月,最好是服用dha,因為dha是22碳六烯酸俗稱腦黃金,它是一種對人體非常非常重要的不飽和脂肪酸。
dha也是神經系統細胞生長和維持的一種主要成分,它是大腦和視網膜的重要構成成分,人體大腦皮層中它的含量高達到20%,在眼睛視網膜中所占的比例可以達到50%,所以說,懷孕以后,服用dha對胎兒的智力和視力發(fā)育都起著一個至關重要的作用。