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內分泌失調長痘痘

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醫(yī)生主講實錄

人體內分泌系統(tǒng)分泌的激素,在正常情況下是保持平衡的,這些激素和神經系統(tǒng)一起調節(jié)人體的新陳代謝和生理功能。一旦平衡被打破,那就會導致內分泌失調的癥狀出現(xiàn)。對于女性而言,因為雄激素和黃體素的上升,雌激素下降,激素分泌的失衡,間接造成皮脂分泌過于旺盛,從而導致痘痘的產生。另外女性月經周期前后或經常熬夜時,臉上都可能長痘痘,這是內分泌失調促使皮脂分泌過于旺盛,無法排出而將毛囊堵塞的結果。

因此平衡內分泌需要注重個人內部調理,少食用辛辣刺激性食物,多吃一些新鮮的水果、蔬菜和粗糧等。其次,在月經前后要保持充足的睡眠,盡量少熬夜甚至是不熬夜,尤其是不能經常熬夜,因為經常熬夜會使內分泌失調,從而導致痘痘的出現(xiàn)。

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