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肝不好吃什么最好

孔凡榮主治醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 消化內(nèi)科

2018-08-26 17225次

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醫(yī)生主講實(shí)錄

肝不好的患者應(yīng)多吃鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、墨魚(yú)，禽蛋類、牛奶、黑豆、四季豆、絲瓜、木瓜、百合、蓮子、大棗、馬鈴薯、花菜、黃花菜、葡萄、杏仁、桃子和無(wú)花果。應(yīng)多吃牛肉、豬肉、魚(yú)肉、韭菜、紅蘿卜、黃豆、油菜、香菜、核桃、龍眼肉等。

平時(shí)要注意多吃一些軟的容易消化的食物，要清淡為主，要保持心情舒暢，多休息，避免過(guò)度勞累，避免熬夜，平時(shí)要多喝一些溫開(kāi)水，避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，平時(shí)要多喝一些溫開(kāi)水，每天要保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜。

以上內(nèi)容僅供參考

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