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吃了韭菜胃不舒服怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

韭菜是一種極為難消化的植物,所以胃不好的人吃了韭菜會很不舒服,也有可能是由于胃炎引起,再加上韭菜是屬于辛辣刺激的食物,對胃黏膜有很大的刺激性。

韭菜含有粗纖維,有助于排便,但會磨損胃黏膜,對于脾胃不好的人可能會消化不良,會感覺燒心,甚至?xí)雇蠢亲印3酝昃虏撕笪鸽y受要多喝水,這種情況下也可以用淡鹽水,加速身體有害物質(zhì)排泄,來緩解身體不適。喝水還能緩解吃韭菜導(dǎo)致的肝火旺,減輕上火癥狀。

過量食用韭菜導(dǎo)致胃難受,切忌平躺,可以保持站立姿勢,或散步運動,配合指腹按摩,幫助食物消化,緩解胃不適癥狀。平時要注意,保持心情舒暢,避免吃辛辣刺激的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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