由于換季很多寶寶會感到身體不適,會出現(xiàn)腹瀉的癥狀,在日常生活中有很多食物都可以預(yù)防和治療腹瀉,能夠讓寶貝遠(yuǎn)離腹瀉。
南瓜中的果膠有一種可溶性的膳食纖維,可以通過吸收腸道中的水分和刺激物來延緩腸道對糖和脂肪的吸收,緩解腹瀉的癥狀。
蘋果纖維比較細(xì)對腸道刺激小,蘋果含有果酸能吸附毒素的水分,鞣酸具有收斂止瀉的作用。還有像胡蘿卜,胡蘿卜是堿性食物,所含的果膠能夠促使大便成形,也是一種良好的止瀉食物。還有香蕉同樣還有含量的果膠可吸收腸腔水分,使大便成形,并可吸附腸道細(xì)菌和毒素,也有止瀉的作用。