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胃疼怎么辦吃什么好

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醫(yī)生主講實錄

胃疼的患者要注意飲食方面的調養(yǎng),平時的時候要容易消化、清淡、不油膩,纖維素少、軟一點兒,如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各類蛋等等。

要注意平時一樣的補充,在保證身體足夠熱量,同時減少胃的工作量,多吃一些高蛋白食物及高維生素食物,保證機體內各種營養(yǎng)素的充足,防止貧血和營養(yǎng)不良。

如瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟,以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等,也可以喝一些牛奶吃饅頭。平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣,可以適當?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果,要注意少食多餐,細嚼慢咽,避免暴飲暴食。平時要注意保持心情舒暢,多注意休息。

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