很多孕媽媽都知道，孕婦正確的一個(gè)睡姿，是左側(cè)臥位，但是那對(duì)于這種長(zhǎng)達(dá)280天的孕期來(lái)說(shuō)，一直保持著左側(cè)臥位，它的這個(gè)時(shí)間是很困難的事。
其實(shí)，孕婦正確的睡覺(jué)姿勢(shì)，也不是一概而論的，不同的孕期可以采取不同的體位。那么在孕早期，也就是說(shuō)在懷孕一到十二周的時(shí)候。早期的孕婦，肚子還不是那么特別的明顯，相對(duì)而言的也是比較貪睡的，寶寶在肚子里面的也比較小，所以說(shuō)，這時(shí)候的睡姿，就是怎么舒服怎么來(lái)，盡量的不要采取俯臥位就可以了。
在孕中期以后，十三到二十七周，進(jìn)入中期的孕婦，相對(duì)于早期而言也就不是那么特別貪睡了，在這個(gè)之后，寶寶會(huì)有胎動(dòng)，會(huì)在里面不停的動(dòng)，所以說(shuō)這個(gè)時(shí)候，孕婦采取仰臥位，或者說(shuō)是有側(cè)臥位左側(cè)臥位都可以的。
要是在孕晚期，也就是說(shuō)二十八到四十周了，這個(gè)時(shí)候的寶寶已經(jīng)在肚子里面能靈活的翻身了，這時(shí)候，建議孕婦的最佳睡姿，才是左側(cè)臥位，這樣左側(cè)臥位，它可以減少妊娠子宮對(duì)主動(dòng)脈及插動(dòng)脈的壓迫，維持正常的一個(gè)張力，而且能夠保證胎盤血液的灌注量。
