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醫(yī)生主講實錄

牛奶本身喝了可能有沖淡胃酸的效果,但因為含有較多蛋白,所以有些人喝了會有大量胃酸分泌,而且牛奶這類東西容易產(chǎn)氣,有些人喝了就有比較重的反酸癥狀,如果有上述情況發(fā)生,就應(yīng)該避免喝牛奶,如果喝了沒有明顯的不適,可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?/p>

平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣,要注意清淡飲食,避免吃一些生冷,油膩,辛辣,刺激性的食物,要注意多吃一些軟的,容易消化的食物,主要以粥和面食為主,可以喝一些小米粥,大米粥,薏米粥等,要少食多餐,細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食,平時要注意多喝水,每天保持心情舒暢,注意多休息,可以適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w。

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