牙齒疾病和身體素質(zhì)有關(guān),如果牙齒患病就會(huì)影響正常的進(jìn)食,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良甚至是睡眠不足,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)使身體素質(zhì)下降,從而降低機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力和免疫力,讓疾病侵襲身體,所以為了健康大家平時(shí)要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的牙齒。
首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,早起晚睡要刷牙,飯后要用清水漱口,避免食物殘?jiān)鼩埩粼诳谇恢幸l(fā)細(xì)菌感染,引起牙齒疾病。平時(shí)還要選購好的牙刷,學(xué)會(huì)正確的刷牙,這也是非常重要的。平時(shí)在日常的飲食中要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)清淡的飲食,盡量少吃過燙,過涼,過咸,過甜的食物,這些都會(huì)刺激牙齒。