對(duì)于脾胃虛寒的人的調(diào)理，主要有以下兩方面：
飲食調(diào)理：
1.宜多食粗糧、蔬菜、動(dòng)物性食品以及奶制品。
2.減少不良刺激，避免各種刺激性食物，如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等。避免吃過(guò)硬、過(guò)酸、過(guò)辣、過(guò)咸、過(guò)熱、過(guò)冷及過(guò)分粗糙的食物，可選用溫和食譜，除去對(duì)胃腸黏膜產(chǎn)生不良刺激的因素，創(chuàng)造黏膜修復(fù)的條件。食物要細(xì)、碎、軟、爛。烹調(diào)方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。
3.注意酸堿平衡，胃酸過(guò)多時(shí)可多用牛奶、豆?jié){或帶堿的饅頭，以中和胃酸。
日常護(hù)理：
1.飲食要規(guī)律，定時(shí)定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，如熱量攝入不足可用干稀搭配的加餐方法補(bǔ)充。
2.戒煙，吸煙會(huì)影響胃黏膜的血液供應(yīng)以及胃粘膜細(xì)胞的修復(fù)和再生，因此若有吸煙史，應(yīng)戒煙或少吸煙。
3.防寒，平時(shí)注意腹部保暖，避免受涼。
