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非手術(shù)治療：物理治療。能夠使跟腱炎在幾周時(shí)間內(nèi)得到痊愈和自我修復(fù)。如治療沒(méi)有效果，需要做手術(shù)來(lái)切除跟腱周?chē)难装Y組織。其他治療:一、自救方法。1、運(yùn)動(dòng)前要熱身，運(yùn)動(dòng)要逐漸停止下來(lái)，運(yùn)動(dòng)后做適當(dāng)?shù)姆潘苫顒?dòng);2、要多加的注意休息，避免負(fù)重，合理運(yùn)動(dòng);3、運(yùn)動(dòng)時(shí)要穿合適的鞋子，選擇合適的運(yùn)動(dòng)的頻率，運(yùn)動(dòng)的地面和運(yùn)動(dòng)的條件的鞋子;4、經(jīng)常牽拉和加強(qiáng)小腿肌肉訓(xùn)練，在日常運(yùn)動(dòng)當(dāng)中逐漸增加登山、爬樓梯的項(xiàng)目，如果需要可逐漸增加速度和距離。二、使用支撐墊。支撐墊可以抬高腳踝，以減少對(duì)跟腱的拉伸;還可在夜間睡眠時(shí)使用夾板，以保持跟腱的固定。如果病情嚴(yán)重，建議穿步行靴或使用拐杖，拐杖,有利于跟腱的修復(fù)。

跟腱鍛煉有完全斷裂跟不完全斷裂要根據(jù)醫(yī)生檢查來(lái)確定。如果是不完全斷裂可以在踝關(guān)節(jié)松膝的體位下用石膏固定七到六周，然后加強(qiáng)功能鍛煉。一般可以自己修復(fù)，一般使用比較長(zhǎng)過(guò)膝關(guān)節(jié)的石膏，將膝關(guān)節(jié)置于屈曲狀態(tài)而踝關(guān)節(jié)處于屈曲狀態(tài)，以最大程度降低跟腱的張力，四周之后可以將膝關(guān)節(jié)以上的石膏鋸斷，更換為短石膏。如果是完全斷裂一般盡量進(jìn)行手術(shù)縫合，術(shù)后要行功能鍛煉才能保證功能恢復(fù)的效果。