1、入睡困難:正常人在上床后30分鐘之內(nèi)入睡,且持續(xù)4-10小時,大部分失眠患者入睡困雄,入睡困難這種失眠又稱難入性失眠。
2、時常覺醒:睡眠不實,睡眠中間易醒,睡眠后腦子仍保持一定的警覺程度,似睡非睡,對周圍環(huán)境的聲音、活動一概知曉,睡眠間斷、不安寧,一夜之間反復(fù)多次,實際睡眠時間較少,第二天頭腦昏昏沉沉的,迷迷糊糊,感覺疲憊無力,無精打采,這種失眠又稱淺睡性失眠、間斷性失眠。
3、晨醒過早:入睡并不困難,但很早就醒來,醒后難以再入睡,輾轉(zhuǎn)床第或起床走動或睜眼靜等到天亮,這種失眠叫做早醒性失眠、終點失眠,現(xiàn)象多見于中老年人,應(yīng)特別注意。