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促進(jìn)腸道蠕動的食物

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先考慮早起喝一杯溫開水,加適量蜂蜜,早飯一定要吃,吃完后停止進(jìn)食,另外多吃水果蔬菜,粗纖維食物,酸奶等食物可以適當(dāng)緩解便秘,必要時(shí)按摩腹部,促進(jìn)腸蠕動,也有一定的效果。

可以多飲溫開水,使腸腔內(nèi)保持足夠的使大便軟化的水分,從而達(dá)到治療大便干燥的目的,平時(shí)多吃易消化,高維生素的水果和蔬菜等,考慮平時(shí)注意飲食,避免激動,必要時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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