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植物神經(jīng)紊亂需要注意什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

植物神經(jīng)功能紊亂也叫做自主神經(jīng)功能紊亂,如果植物神經(jīng)系統(tǒng)的平衡被打破,便會出現(xiàn)各種各樣的功能障礙,有的人可能會出現(xiàn)胸悶、心慌、氣短、瀕死感,還有的人可能出現(xiàn)胃痛、腹脹、嘔吐、腹瀉等胃腸癥狀,還有的人可能覺得失眠、健忘、頭痛、頭暈、皮膚發(fā)麻,這種情況無論是在各個(gè)年齡段都可能出現(xiàn)的問題。

一般來講建議患者要合理安排飲食,規(guī)律飲食,多吃新鮮瓜、果蔬菜,最好可以戒煙戒酒,還有就是要保證一個(gè)心情愉悅,同時(shí)可以結(jié)合適當(dāng)?shù)娜プ鲆恍┻\(yùn)動(dòng),比如可以去健身房鍛煉,還有就是多參加一些戶外活動(dòng),像慢走、爬山,這些都有助于身心健康,放松心情緩解壓力,還要培養(yǎng)成自己規(guī)律作息的好習(xí)慣,避免過于勞累,遇到精神壓力過大的時(shí)候,可以多和朋友家人多加傾訴,必要的時(shí)候可以結(jié)合用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,比如像復(fù)合的b族維生素、烏靈膠囊,還有就是青島福生口服液,這些需要結(jié)合實(shí)際情況選擇,都有助于改善植物神經(jīng)功能紊亂。

以上內(nèi)容僅供參考

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