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黃斑病變的護(hù)理方法是很多人最為關(guān)心的事情，畢竟不論是老年人患了哪種病癥，都會給他們的身心帶來巨大的傷害，而黃斑變性有常發(fā)生于老年身上，因此，有些病癥就需要極度的關(guān)注。下面為大家講解一些黃斑變性的健康指導(dǎo)方法：

第一，避免長期過量接觸輻射線，長期接觸長波紫外線輻射可導(dǎo)致慢性急劇性晶狀體損傷，誘發(fā)或加速黃斑變性的生長和發(fā)展，所以要避免在強(qiáng)烈的陽光燈光或其他輻射線照射下工作和學(xué)習(xí)。

第二，?在戶外活動時，應(yīng)佩戴有色眼鏡，以防輻射線直射眼睛，堅(jiān)持定期按摩眼部，可以做眼保健操進(jìn)行眼部穴位的按摩，如按摩睛明穴，攢竹穴，瞳子髎，太陽穴，翳風(fēng)穴等穴位，通過按摩可以加速眼部的血液循環(huán)，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身的免疫力，從而延緩晶體渾濁的發(fā)展。