放松和深呼吸鍛煉有助于減輕帕金森病患者因行動(dòng)不便，動(dòng)作緩慢而產(chǎn)生的緊張心理，在安靜、燈光柔和的好地方進(jìn)行，穿著寬松，身體的姿勢(shì)盡可能的舒服，患者閉上眼睛，隨后開(kāi)始深而緩慢地呼吸，并將注意力集中在呼吸上，腹部在吸氣時(shí)鼓起，呼吸時(shí)放松，經(jīng)鼻吸氣，并想像著空氣向上到達(dá)前額，經(jīng)過(guò)頭部和背部到達(dá)腳，連續(xù)做此鍛煉5-15分鐘可使全身肌肉松弛。
帕金森病患者如何進(jìn)行放松和深呼服鍛煉
龐吉成主治醫(yī)師
淄博市婦幼保健院 精神科
2018-08-15 3449次
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糖尿病患者如何進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)于糖尿病患者，運(yùn)動(dòng)治療是一個(gè)非常重要的治療措施。我們的治療包括飲食和運(yùn)動(dòng)，作為基礎(chǔ)治療，對(duì)于糖尿病患者非常重要。運(yùn)動(dòng)治療其中占了非常重要的部分，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，無(wú)論是一型還是二型，都建議大家一定要進(jìn)行餐后的運(yùn)動(dòng)。而且運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一般要求大家做有氧運(yùn)動(dòng)，而不建議大家做無(wú)氧的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)分為有氧和無(wú)氧，有氧一般是長(zhǎng)時(shí)間的慢性的活動(dòng)，而無(wú)氧是短時(shí)間的爆發(fā)力的鍛煉，一般不適合糖尿病病人。有氧運(yùn)動(dòng)，我們建議大家一般可以快走、慢跑、騎車(chē)、游泳、爬山等等，每次持續(xù)30分鐘以上，30分鐘到一個(gè)小時(shí)左右。建議大家一定要餐后，吃完飯以后休息一段時(shí)間，然后再進(jìn)行體育鍛煉。
01:34
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-01-07 6975次
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帕金森患者如何進(jìn)行認(rèn)知訓(xùn)練帕金森患者的認(rèn)知，肯定會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，這個(gè)也是因?yàn)榧膊C(jī)制造成的，因?yàn)槲覀兣两鹕颊咴谶@種多巴胺能減少的情況下，會(huì)出現(xiàn)抑郁，那么抑郁也會(huì)影響我們的認(rèn)知，那我們?cè)趺礃幽芨纳莆覀兊恼J(rèn)知呢，我們第一個(gè)一定要多鍛煉，多鍛煉的目的，就是使我們體內(nèi)產(chǎn)生多巴胺能神經(jīng)元，使我們更快樂(lè)，這樣我們的認(rèn)知會(huì)有一些改變，第二個(gè)是多要融入到社會(huì)中去，不要把自己孤立起來(lái)，因?yàn)槿谌肷鐣?huì)以后，這種社交能力的提高，可以使我們的認(rèn)知能力，有一些明顯的一些改善，還有第三個(gè)，就是要多參加一些活動(dòng)，比如說(shuō)唱歌，比如說(shuō)讀書(shū)，比如說(shuō)一些朗讀這一類(lèi)的，第一個(gè)可以使我們認(rèn)知更好，第二個(gè)可以使我們的一些帕金森病的癥狀得到一些改善。
01:25
徐欣
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2019-01-31 2573次
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帕金森病患者如何進(jìn)行肢體鍛煉（1）上肢鍛煉1.緩慢觸摸下頜和胸部，約5秒鐘。頭向后翹起，約5秒鐘。2.頭向右轉(zhuǎn)向后看，約5秒鐘，同樣動(dòng)作向左轉(zhuǎn)向后看5秒鐘。3.右肩向下，右耳向右肩上靠，保持住，左側(cè)重復(fù)以上動(dòng)作，緩慢大范圍地向一側(cè)旋轉(zhuǎn)頭部，然后換方向。4.下頜前伸，保持5秒鐘，然后內(nèi)收5秒鐘。5.伸直手臂、高舉過(guò)頭，向后，保持10秒鐘。6.雙手向后在背部扣住，往回拉，10秒鐘。7.將手放在對(duì)側(cè)肩上，試著用面部去接觸肘部，10秒鐘。雙肘分開(kāi)，雙手置胸前，挺胸，10秒鐘。8.手臂置于頭上，肘關(guān)節(jié)彎曲，左手抓住右肘，右手抓住左肘，身體向兩側(cè)彎曲，（以上每項(xiàng)練習(xí)3-5次）。（2）下肢鍛煉1.站立，雙腿稍分，屈身彎腰向下，雙膝稍屈，10秒鐘。2.右手扶墻，左手抓住左腳，向后拉，維持。然啟右腿重復(fù)。3.面前墻壁站立，雙腿稍分開(kāi)，雙膝緊靠，手掌貼墻，身體前傾，感覺(jué)小腿肌肉牽拉，維持1-2分鐘，重復(fù)練習(xí)。4.坐在地板上，一腿伸直，另一腿彎曲，屈腿緊靠直腿股部，試將頭靠向直腿，維持另一側(cè)重復(fù)。5."印度式盤(pán)坐"，雙腳掌相對(duì)，試將膝部靠向地板，維持并重復(fù)，雙腳呈"V"形坐下，頭靠向右腿，中間和左腿，每個(gè)位置維持5-10秒鐘。（以上每項(xiàng)練習(xí)3-5次）。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:47”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-08-14 5091次
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帕金森病患者如何進(jìn)行平衡訓(xùn)練？由于帕金森病患者的姿勢(shì)反射障礙，行走時(shí)快步前沖，遇障礙物或突然停步時(shí)容易跌倒，因此，在訓(xùn)練中強(qiáng)調(diào)姿勢(shì)反射，平衡、運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移和旋轉(zhuǎn)的訓(xùn)練：開(kāi)始可以坐著鍛煉。逐步過(guò)渡到直立，無(wú)支持的體位。在訓(xùn)練中可以使用語(yǔ)言指令、音樂(lè)，拍手，鏡子、地上做記號(hào)等手段輔助進(jìn)行有節(jié)奏且相互交替的運(yùn)動(dòng)，如雙足外開(kāi)25-30厘米結(jié)立，向左右前后移動(dòng)重心，并保持平衡；向前后左右跨步運(yùn)動(dòng)；軀干和骨盆左右旋轉(zhuǎn)，并使上肢隨之進(jìn)，行大的擺動(dòng)對(duì)平衡，緩解肌張力有較好作用；重復(fù)投扔和揀物體，運(yùn)動(dòng)變換訓(xùn)練包括翻身、上下床、從坐到站，床到椅的轉(zhuǎn)換等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-08-14 4261次
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帕金森病患者如何進(jìn)行語(yǔ)言訓(xùn)練病情分析：如果患者存在帕金森病，此類(lèi)患者容易出現(xiàn)言語(yǔ)含糊不清，要進(jìn)行言語(yǔ)的康復(fù)訓(xùn)練，比如要鼓勵(lì)患者多跟他人溝通和交流，鼓勵(lì)患者進(jìn)行歌唱，詩(shī)朗誦，讀書(shū)等。意見(jiàn)建議：建議存在帕金森病的患者一定要盡早就診，需要積極配合醫(yī)生規(guī)范的應(yīng)用藥物進(jìn)行治療，此類(lèi)患者除了需要進(jìn)行言語(yǔ)的康復(fù)訓(xùn)練，還要加強(qiáng)肢體的康復(fù)鍛煉。
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-06-16 803次
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帕金森病患者如何做康復(fù)鍛煉病情分析：對(duì)于還未臥床的帕金森病人應(yīng)該可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些家務(wù)鍛煉。同時(shí)也可以做一些力所能及的體育鍛煉，例如慢跑、登山等。對(duì)于已臥床的帕金森病人應(yīng)該做上肢的運(yùn)動(dòng)，例如拍手、搓手等。意見(jiàn)建議：帕金森病人應(yīng)該長(zhǎng)期服用藥物，同時(shí)也可以配合中醫(yī)、中藥、針灸、按摩等多種治療方法同時(shí)進(jìn)行，更有利于病情的穩(wěn)定，減少后遺癥。此外，家人也應(yīng)該注重帕金森病人的心理變化，避免引起抑郁焦慮的情況。
李順蘭
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2020-07-14 2201次
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對(duì)帕金森病患者如何進(jìn)行按摩治療？按摩治療可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，緩解肌肉強(qiáng)直，改善癥狀，延緩發(fā)展。（1）直推前額：患者仰臥位，術(shù)者用雙手拇指橈側(cè)交規(guī)向上直推印堂穴到前新發(fā)際50次。（2）分推眉弓：用雙手拇指指腹分推攢行穴到兩側(cè)太陽(yáng)穴50次。（3）魚(yú)際揉太陽(yáng)：用大魚(yú)際揉患者太陽(yáng)穴1-2升鐘，手法輕柔和緩，深透有力，使局部有明顯的溫
毛之奇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2022-05-24 287次
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帕金森病患者如何做康復(fù)鍛煉第一，帕金森病的患者進(jìn)行康復(fù)鍛煉，首先要進(jìn)行平衡功能的訓(xùn)練，比如平時(shí)去打太極拳、打八段錦都是非常好的選擇，能夠鍛煉患者的平衡功能，鍛煉患者的肢體協(xié)調(diào)功能。第二，如果條件允許，患者可以在康復(fù)醫(yī)生和家屬的陪同下，進(jìn)行一些爬樓梯、下樓梯的訓(xùn)練，注意樓梯不要太高，一定要密切的看好患者，避免出現(xiàn)跌倒。通過(guò)這種
毛之奇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2022-01-24 255次
